您好，我是了庭謝邀回答您的問題。

去除頭皮屑最簡單的方法，就是保持頭發(fā)的清潔和干燥，減少抓撓止癢。

最主要原因就是“頭皮真菌感染引起的”。

平時(shí)用康王酮康唑洗劑，聽朋友說效果還可以的。

我為了避免頭皮屑的煩惱，多年來每月兩次剃頭，剃的光禿禿的，寸草不生，更不能有頭皮屑了，（下圖就是了庭哦）。我這方法簡單易行，喜歡的點(diǎn)贊??關(guān)注！有關(guān)必回哦！

如今有人說：辦年貨，能暴露年齡，對嗎？

年貨都要辦，

除夕團(tuán)圓飯，

老來子孫全，

聚餐桌上淡，

兒媳努力干，

富裕會實(shí)現(xiàn)，

家庭出人才，

教育一定嚴(yán)，

祖輩能成功，

健康道德傳。

DHA真的有這么好嗎，能讓嬰兒到十幾歲的孩子變聰明嗎？

這年頭有很多家長都在給寶寶補(bǔ)DHA，那么DHA到底是什么東東？真的好嗎？

答案：是的，DHA對嬰兒來說非常好，對嬰兒的智力和視力發(fā)育至關(guān)重要，缺乏DHA勢必會讓你的寶寶輸在起跑線上。

DHA厲害了，它的作用主要表現(xiàn)以下幾方面：

1.促進(jìn)嬰幼兒大腦的發(fā)育

0-6歲時(shí)大腦發(fā)育的關(guān)鍵期，充足的DHA可以幫助腦細(xì)胞的發(fā)育，以及使神經(jīng)細(xì)胞增加從而更高效鏈接。

2.提升兒童智力水平

有資料研究為證：出生后4個(gè)月內(nèi)補(bǔ)充了DHA和ARA的嬰兒，到一歲半時(shí)，智力分?jǐn)?shù)比沒有補(bǔ)充的同齡寶寶高7分，并且此種優(yōu)勢會一直保持到4歲。

3.促進(jìn)嬰兒視覺發(fā)育

有研究顯示：補(bǔ)充適量的DHA的寶寶，視力發(fā)育對比沒有補(bǔ)充DHA的同齡寶寶視力發(fā)育明顯更好一些。并且在一年后視力檢測中可以測到有一行視力提升。

4.增強(qiáng)孩子語言能力

“言語IQ”不僅和語言表達(dá)相關(guān)，寶寶邏輯和思維能力發(fā)展比如：造句，算數(shù)，理解等...這些統(tǒng)統(tǒng)和DHA對大腦發(fā)育及智力水平發(fā)育影響有關(guān)。

5.增強(qiáng)兒童抵抗力

除了大腦神經(jīng)和視網(wǎng)膜中有DHA外，免疫細(xì)胞中也是含有DHA的，研究證明適量補(bǔ)充DHA有助于激發(fā)免疫細(xì)胞的活力，提升自身抵抗力。

6.維護(hù)健康呼吸系統(tǒng)

美國帕斯特教授研究發(fā)現(xiàn)：嬰兒期持續(xù)補(bǔ)充適量DHA，1歲時(shí)，支氣管炎以及細(xì)支氣管炎的發(fā)病率顯著低于未補(bǔ)充的寶寶。

美國的營養(yǎng)學(xué)家貝茲教授又進(jìn)一步證實(shí)：DHA對呼吸系統(tǒng)的保護(hù)作用可以持續(xù)到寶寶3歲。

7.緩解兒童多動(dòng)癥

那么人體怎么獲取DHA呢？

雖然DHA廣泛存在人體的大腦，視網(wǎng)膜，母乳和心臟里，但其實(shí)人體是沒有辦法自身合成DHA的。所以一旦缺少DHA，會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和視覺發(fā)育方面出現(xiàn)問題，所以每日攝取適量的DHA，對于寶寶來說是非常有必要的。

補(bǔ)充DHA的標(biāo)準(zhǔn)是什么？如何補(bǔ)充？

聯(lián)合國糧農(nóng)組織（FAO）和世界衛(wèi)生組織（WHO）對DHA有一個(gè)攝入量的推薦：

1.孕期和哺乳期婦女:

建議DHA平均攝入量不低于200mg/天。孕期胎兒腦細(xì)胞是以驚人的速度增長的，所以需要滿足胎寶寶需要，哺乳期的婦女因?yàn)槟溉槭菍殞氉钐烊坏氖澄铮缓S富的DHA營養(yǎng)均衡的母乳才能養(yǎng)育出健康的寶寶。

也就是說在6個(gè)月以下的寶寶，媽媽每天都補(bǔ)充適量DHA的話，寶寶只要喝夠足量的母乳，就無需額外補(bǔ)充。喝配方奶的寶寶也是無需額外補(bǔ)充DHA的。6個(gè)月以上寶寶因?yàn)樘砑恿溯o食，所以補(bǔ)充與否與媽媽給寶寶準(zhǔn)備的食物有關(guān)，可以讓寶寶多吃魚類。

2.嬰幼兒

0-6個(gè)月每天DHA適宜攝入量為0.2-0.36%總脂肪酸。

6-24個(gè)月根據(jù)寶寶體重每天應(yīng)攝入量為10-12mg/kg.比如：寶寶18斤，每天應(yīng)攝入90-108mg.

2-4歲每日適宜攝入量為100-150mg.

4-6歲每日應(yīng)攝入150-200mg.

綜上所述，DHA的補(bǔ)充對嬰幼兒發(fā)育極為重要，但孩子究竟需不需要購買專門的補(bǔ)充劑，具體是要結(jié)合寶寶的飲食情況來定的。

海藻油和魚油哪個(gè)好：

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