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您好! 長期喝茶對身體是沒有危害的，世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況，最終認為：茶為中老年人的最佳飲品。

據(jù)科學(xué)測定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。

由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。

歐共體 還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。因此，在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴(yán)重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應(yīng)經(jīng)常喝點茶。

近些年來，國內(nèi)外學(xué)者對飲茶與人類健康的關(guān)系十分關(guān)注。 現(xiàn)已知茶葉中含有350多種化學(xué)物質(zhì)，如鞣酸，VA、VC、VB等。 飲茶可補充人體必需的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用。

經(jīng)研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預(yù)防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。

茶是可以修身養(yǎng)性的， 為什么說茶能修身養(yǎng)性？

舉例來說：沖泡一道茶的流程、儀規(guī)是完整的一套體系。其關(guān)鍵技術(shù)是在細節(jié)當(dāng)中把握的。既不能過，又不能不及，要剛剛好，恰到好處。

如果能夠把茶的色香味淋漓盡致沖泡出來，并品味到，需要一個人靜下心來，要置心一處，把100%的心力用在此時此刻這一件事情上，心平氣和完成。

通過經(jīng)常地，持續(xù)不斷地操作、練習(xí)、慢慢地養(yǎng)成了習(xí)慣，習(xí)慣成自然，變成了習(xí)性。

自己會感到，心愈來愈平靜了，沉穩(wěn)了，頭腦越來越清晰了，眼界看得高和遠，能看到大勢，不被眼前的浮云和亂象所遮蔽，做起事情，富有成效。

無論是生活品質(zhì)和工作質(zhì)量都能夠達到新的高度。 中國古籍里有一句話：“置心一處，無事不辦?！惫湃丝匆粋€人能否成大事，便是觀察此人能否做事置心一處，能夠做得到，此人可擔(dān)重任也。

茶是交流最好的媒介，多年之后，友人來訪，取出你的珍藏，談笑之間，茶的底蘊緩緩釋放，時間的積累無可替代，升華到新的境界。

十幾年幾十年，沉韻漫漫，笑看人生，當(dāng)一切繁華成浮云，一盞老茶入人心。

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