橄欖油在發(fā)達(dá)國(guó)家被稱(chēng)為"液體黃金"，這款有名譽(yù)名號(hào)的草本調(diào)和油，受到很多人的追捧，這不光是因其具有非凡的芳香，還在于其極好的天然美容功效和不錯(cuò)的烹煮用途。今天，就請(qǐng)我們一塊熟悉這款奇妙的橄欖油。

帆船牌橄欖油怎么樣（橄欖油尿素霜的副作用）

一、根據(jù)減低高半胱氨酸，防范皮膚炎癥產(chǎn)生，降低對(duì)動(dòng)脈壁的傷害；

二、根據(jù)增強(qiáng)身體中氧化氮的比例松弛動(dòng)脈，減低血壓；

三、能防范動(dòng)脈硬化并發(fā)癥及高血壓

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可降低脂肪的氧化，食用橄欖油能降低膽結(jié)石的產(chǎn)生。

五、橄欖油有改善并增進(jìn)內(nèi)分泌性能，對(duì)預(yù)防糖尿病，美容養(yǎng)顏會(huì)有功效。

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、改善消化系統(tǒng)性能

橄欖油中具有比任何調(diào)和油都要高的不飽和脂肪酸、充分的胡蘿卜素等脂溶性抗氧化物多種因子，并且不含有脂肪，因而人體消化率很高。 它會(huì)有降低胃病、防止產(chǎn)生十二指腸潰瘍等病的性能；并可增強(qiáng)膽汁產(chǎn)生，促進(jìn)胰酶的活力，降低膽結(jié)石的產(chǎn)生。 此外還有潤(rùn)腸性能，經(jīng)常食用能緩解便秘。

、養(yǎng)護(hù)臉部皮膚

橄欖油包含與臉部皮膚極好的脂肪酸，能維持臉部皮膚彈性；橄欖油中蘊(yùn)含充分的單不飽和脂肪酸及胡蘿卜素等及酚類(lèi)抗氧化物，能清除臉部褶皺，防范面部肌膚老化，有護(hù)發(fā)功效，是能"食用"的美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚品，另外用橄欖油涂抹臉部皮膚能抗御紫外線(xiàn)。

、殺菌

橄欖油包含單不飽和脂肪酸，就是亞油酸。它能增強(qiáng)密集度脂蛋白脂肪，一種在我們血液中流淌的好脂肪，并且減低壞脂肪。它此外還有抗菌的作用，對(duì)血管有好處，并且包含有防癌作用的植物淄醇類(lèi)。

橄欖油能煮菜嗎

橄欖油的作用很大，不光能用來(lái)美容養(yǎng)顏保養(yǎng)，而且對(duì)身心大有裨益。在現(xiàn)實(shí)生活中很少人利用橄欖油煮菜，因其價(jià)值不菲。因此是不是表示橄欖油不可煮菜？

其實(shí)，橄欖油是能煮菜的，但是，用未成熟橄欖制造的初榨橄欖油沒(méi)通過(guò)精練，不僅脂肪酸多，并且顏色展現(xiàn)綠色，因而不是很適合長(zhǎng)時(shí)間加熱，做涼菜或輕微燒熱的菜肴更好。 再說(shuō)了，這種非凡的橄欖幽香，會(huì)隨著燒熱而消散。

倘若想挑選橄欖油回去煮菜，要在商場(chǎng)導(dǎo)購(gòu)員的指引下尋找到精煉橄欖油，混合橄欖油最好用來(lái)涼拌菜，不能用于煮菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏技巧

非常多女性都喜歡用天然的化妝品，橄欖油包含不飽和脂肪酸和多種胡蘿卜素，極容易被臉部皮膚汲取，清爽，不油膩，特別適合女性日常保養(yǎng)。 因此用橄欖油如何美容養(yǎng)顏呢？今天博主就跟姐妹們支招，讓姐妹們學(xué)一學(xué)橄欖油的美容養(yǎng)顏法子。

養(yǎng)護(hù)唇部：氣候寒涼，腸胃不好時(shí)，嘴唇易干燥，只需輕輕涂上少量橄欖油，可使唇部再度變得水潤(rùn)。

粉底：在擦粉底前先擦一點(diǎn)橄欖油，可滋養(yǎng)臉部皮膚，還可防范掉妝。

卸妝：卸妝時(shí)，用橄欖油輕輕擦拭臉部，能除去油彩，使臉部不遭受侵害。

防止皸裂殺菌：在皮膚干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油可防范臉部皮膚皸皴和因皮膚產(chǎn)生過(guò)少引發(fā)的癢痛。

呵護(hù)寶寶臉部皮膚：寶寶臉部皮膚很嫩，在腋下處輕輕涂上橄欖油，可以防范嬰兒的臉部皮膚尿淹。

養(yǎng)膚：記得每天早、晚上，用少量橄欖油擦抹臉部和手部，并揉搓，橄欖油會(huì)立刻汲取。 時(shí)常使用能使臉部皮膚有彈性，并且防范曬傷。橄欖油還能夠用在調(diào)制多種面膜。在皮膚干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油可防范臉部皮膚皸皴和因皮膚產(chǎn)生過(guò)少引發(fā)的癢痛。

洗?。合丛r(shí)在浴缸里滴很多橄欖油，或者在浴后用橄欖油擦抹滿(mǎn)身，并輕輕揉搓，可滋養(yǎng)臉部皮膚。 對(duì)于皮膚干燥癢痛的病人成效更明顯。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，涂抹少量橄欖油在發(fā)絲上輕輕揉搓，滋養(yǎng)發(fā)絲，促使發(fā)絲光澤。洗頭發(fā)時(shí)，在微溫的水中添加少量橄欖油，漂洗時(shí)，油會(huì)均勻地附在發(fā)絲上，也可以滴十滴到手頭上直接涂抹發(fā)絲，可使發(fā)絲變光澤。

橄欖油的食用技巧

橄欖油是一種滋養(yǎng)價(jià)值高的調(diào)和油，用她既能做調(diào)味品，也能做美容養(yǎng)顏。 因此用橄欖油進(jìn)食，橄欖油有哪些食用方法呢？接下來(lái)讓博主來(lái)引薦一下橄欖油的食用技巧。

a、炸：與木本調(diào)和油不同，橄欖油因其抗氧能力和十分高的不飽和脂肪酸比例，使其在長(zhǎng)時(shí)間加熱時(shí)化學(xué)結(jié)構(gòu)仍舊能維持穩(wěn)定，因而橄欖油能重復(fù)用不腐敗，是最適合炸的油。

b、煎熬：橄欖油也同樣適合燒。 用橄欖油烹煮時(shí)，食品會(huì)溢出迷人的香氣，使人嘴饞。非常建議用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是做冷菜和熱菜最好的油脂，她可養(yǎng)護(hù)鮮美醬料的色澤，

橄欖油能直接拌各類(lèi)素菜，可制造蛋黃醬。 用橄欖油拌的食品，色澤鮮亮。

d、腌菜：在烹食前先用橄欖油腌制，可增添食品的精致感，還可襯托其余香料。

e、烘焙：橄欖油還適合烘焙面包。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的味道好，可廣泛用在任何面包。

f、做飯：做飯時(shí)加入1勺的橄欖油，可使米飯更馨香，且粒粒飽滿(mǎn)。