橄欖油在西方發(fā)達國家被稱為"液體黃金"，這類有著榮譽稱號的草本植物油，受到很多人的青睞，這不光是因其富有非凡的馨香，還在于其極佳的純天然美容功效和作用和理想的烹調(diào)用途。今天，就請各位一道了解這類神奇的橄欖油。

希臘橄欖油哪個牌子好（海藻加橄欖油的作用）

一、經(jīng)過減少高半胱氨酸，防范皮膚炎癥產(chǎn)生，減低對靜脈壁的損害；

二、經(jīng)過增加身體內(nèi)氧化氮的占比松馳靜脈，減少血壓；

三、可以防范動脈硬化或心臟病

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能夠降低脂肪的變質(zhì)，吃橄欖油可以減低膽囊炎的產(chǎn)生。

五、橄欖油有改善并增強內(nèi)分泌性能，對防患糖尿病，美容都有功效和作用。

希臘橄欖油哪個牌子好（海藻加橄欖油的作用）

、改善內(nèi)分泌系統(tǒng)性能

橄欖油中有比別的植物油都高的飽和脂肪酸、豐富的維生素f等脂溶性抗氧化物很多成分，而且不含脂肪，因而身體消化率很高。 它會有減低胃病、防范產(chǎn)生十二指腸潰瘍等病的性能；并且能夠促進膽汁分泌，提高胰酶的活性，減低膽囊炎的產(chǎn)生。此外還有清胃性能，長期吃可以改善便秘。

、保養(yǎng)面部肌膚

橄欖油蘊含與面部肌膚極佳的角鯊烯，可以保持面部肌膚潤澤；橄欖油中蘊含豐富的單飽和脂肪酸和維生素f等及酚類抗氧化物，能消除面部斑痕，防范皮膚衰老，有護膚功效和作用，是可以"吃"的美容護膚品，并且用橄欖油均勻涂抹面部肌膚能抗御太陽光。

、殺菌

橄欖油蘊含單飽和脂肪酸，就是亞油酸。它可以增加密度蛋白質(zhì)脂肪，一種在各位血液里流淌的優(yōu)質(zhì)脂肪，而且減少壞脂肪。它此外還有抗菌的功效，對關(guān)節(jié)有好處，而且蘊含有防癌功效的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可以做菜嗎

橄欖油的功效強大，不光可以用來美容護理，還對身心大有裨益。在現(xiàn)實生活中極少人利用橄欖油做菜，因其價錢不菲。 那么是不是表示橄欖油不能做菜？

事實上，橄欖油是可以做菜的，只是，用未熟透橄欖出產(chǎn)的初榨橄欖油沒歷經(jīng)精練，不光脂肪酸超多，而且色彩呈黃色，所以不適用于高溫，做涼拌菜或稍微燒熱的吃食最好。 往下說，那一種非凡的橄欖清香，會隨著燒熱而消散。

若是想挑選橄欖油回去做菜，需要在超市售貨員的引導(dǎo)下尋找到初榨橄欖油，混合橄欖油最好用來涼拌，不可用于做菜。

橄欖油的美容竅門

許多女孩子都喜歡用純天然的護膚品，橄欖油蘊含飽和脂肪酸以及眾多維生素f，極易被面部肌膚吸進，自然，絕無油膩感，非常適用于女孩子每天護理。 那么用橄欖油如何美容呢？今天編輯就為各位支點招，讓各位學(xué)習(xí)橄欖油的美容方法。

養(yǎng)護唇部：氣象冰寒，感冒時，嘴唇易脫皮，只需要涂抹少許橄欖油，能夠使嘴唇重新變得水潤。

粉底液：在涂粉底液前先抹一些橄欖油，能夠營養(yǎng)面部肌膚，還能夠防范浮粉。

卸妝：卸妝時，用橄欖油輕輕擦拭面部，能除去化學(xué)品，使面部不遭受侵害。

防裂止癢：在干燥的時節(jié)，用橄欖油能夠防范面部肌膚皸皴以及因為皮脂腺分泌較少引發(fā)的瘙癢。

呵護寶寶面部肌膚：寶寶面部肌膚嬌嫩，在屁股處涂抹橄欖油，可以防范寶寶的面部肌膚背汗。

養(yǎng)膚：每日早上、傍晚，用少量橄欖油擦抹面部和手臂，并揉搓，橄欖油會快速吸進。天天使用可以讓面部肌膚細膩，并且防范曬傷。橄欖油還能用于調(diào)配眾多面膜。 在干燥的時節(jié)，用橄欖油能夠防范面部肌膚皸皴以及因為皮脂腺分泌較少引發(fā)的瘙癢。

沐?。恒逶r在浴盆里滴很多橄欖油，或者在洗浴后用橄欖油擦拭整身，并慢慢揉搓，能夠營養(yǎng)面部肌膚。 對于干燥瘙癢的病人效果更加顯著。

美發(fā)：洗發(fā)后，均勻涂抹少量橄欖油在頭發(fā)上慢慢揉搓，營養(yǎng)發(fā)絲，促使頭發(fā)有彈性。洗頭發(fā)時，在溫水中添加少許橄欖油，沖洗時，油會均勻地附于頭發(fā)上，也可滴一些到手上馬上均勻涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)搞得有彈性。

橄欖油的吃方法

橄欖油是一種營養(yǎng)價錢高的植物油，用他不光可以作為調(diào)味品，也可以做美容。 那么用橄欖油吃食，橄欖油有哪些個吃竅門呢？ 下面讓編輯來引薦一下橄欖油的吃技巧。

a、炸：與草本植物油不一樣，橄欖油因其抗氧化能力和偏高的飽和脂肪酸占比，讓其在高溫時化學(xué)組織仍然能保持穩(wěn)定，因而橄欖油能重復(fù)使用不腐爛，是最適合炸的油。

b、燒烤：橄欖油也同樣適用于烤。 使用橄欖油烹調(diào)時，東西會散發(fā)迷人的芬香，讓人垂涎。特別推薦使用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是做冷醬料和熱菜最好的油脂，他能夠保養(yǎng)鮮活醬料的色調(diào)，

橄欖油可以馬上調(diào)拌各種素菜，能夠出產(chǎn)沙拉。 使用橄欖油涼拌的東西，口感滑爽。

d、腌菜：在烹食前先使用橄欖油腌制，能夠添補東西的精致感，還能夠襯托其它配料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘面包。 橄欖油比淡奶油的味道好，能夠廣泛用于別的甜品。

f、做飯：做飯時加入一匙的橄欖油，能夠讓米更香甜，而且顆粒飽滿。