橄欖油在西方發(fā)達國家被稱為"液體黃金"，這種有著榮耀名稱的草本調(diào)和油，廣受很多人的喜愛，這不僅僅是由于其富有獨特的馨香，還由于其極佳的純天然美容作用和不錯的烹調(diào)用途?，F(xiàn)在，就讓咱一道了解這種奇妙的橄欖油。

星牌橄欖油怎么樣（氫化橄欖油的作用）

一、經(jīng)過降少高半胱氨酸，堤防炎癥發(fā)生，減低對動脈壁的損壞；

二、經(jīng)過提高身體氧化氮的比例松弛動脈，降少血壓；

三、可以堤防動脈硬化以及心力衰竭

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低膽固醇的氧化，食用橄欖油可以減低膽結(jié)石的發(fā)生。

五、橄欖油有改善并增強內(nèi)分泌性能，對防范糖尿病，美容會有作用。

星牌橄欖油怎么樣（氫化橄欖油的作用）

、改善消化系統(tǒng)性能

橄欖油中擁有比其它調(diào)和油都高的不飽和脂肪酸、充分的胡蘿卜素等脂溶性維生素多種因子，而且不含膽固醇，所以人體吸收率很高。 它會有減低胃病、阻止發(fā)生十二指腸潰瘍等病的性能；并且能夠增強膽汁分泌，促進胰酶的活性，減低膽結(jié)石的發(fā)生。其次還有清腸性能，長期食用可以改善便秘。

、保養(yǎng)皮膚

橄欖油包含與皮膚極佳的脂肪酸，可以維護皮膚彈性；橄欖油中含充分的單不飽和脂肪酸與胡蘿卜素等及酚類抗氧化物，能消除面部皺紋，堤防面部肌膚老化，有護發(fā)作用，是可以"吃"的美容化妝品，另外用橄欖油涂抹皮膚能抵御紫外線。

、殺菌

橄欖油包含單不飽和脂肪酸，就是亞油酸。 它可以提高密集度蛋白質(zhì)膽固醇，一個在咱血液里流動的好膽固醇，而且降少劣質(zhì)膽固醇。它其次還有抗菌的用處，對關(guān)節(jié)有益處，且包含有防癌用處的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可以做菜嗎

橄欖油的用處強大，不僅僅可以作為美容調(diào)養(yǎng)，而且對身心大有裨益。在現(xiàn)實生活中很少人會用橄欖油炒菜，由于其價錢不菲。因此是否表示橄欖油不可以做菜？

事實上，橄欖油是可以做菜的，但，用未熟透橄欖出產(chǎn)的初榨橄欖油沒通過精練，不只脂肪酸多，且色彩呈現(xiàn)黃綠色，因此不適用于長時間加熱，煮涼拌菜或稍微加熱的吃食最好。 往下說，這種獨特的橄欖幽香，會隨加熱而散失。

倘若想購買橄欖油回家做菜，需要在超市工作人員的指引下找到混合橄欖油，混合橄欖油比較好作為涼拌菜，不宜用于做菜。

橄欖油的美容方法

許多女士都喜歡用純天然的保養(yǎng)品，橄欖油包含不飽和脂肪酸及眾多胡蘿卜素，極其容易被皮膚吸收，自然，絕無油膩感，很適用于女士每天調(diào)養(yǎng)。 因此用橄欖油如何美容呢？現(xiàn)在小編就給姐妹們支點招，讓姐妹們學習橄欖油的美容技巧。

保護嘴唇：氣象酷寒，腸胃不好時，唇部易脫皮，只需要涂上少量橄欖油，能夠使嘴唇再度變得光潤。

BB霜：在涂抹BB霜之前先擦一些橄欖油，能夠滋養(yǎng)皮膚，又能夠堤防妝粉脫落。

洗臉：洗臉的時候，用橄欖油輕輕涂抹面部，能夠消除油彩，使面部不遭受侵害。

防止皸裂殺菌：在皮膚干燥的季節(jié)，用橄欖油能夠堤防皮膚皸裂及因肌膚分泌過少引起的癢痛。

呵護嬰兒皮膚：嬰兒皮膚軟嫩，在屁股處涂上橄欖油，可以堤防小孩的皮膚背汗。

養(yǎng)膚：每日早、傍晚，用少量橄欖油抹抹面部和手臂，并按摩，橄欖油會快速吸收。 每天擦拭可以讓皮膚細膩，并且堤防曬傷。橄欖油還能用在調(diào)配眾多面膜。在皮膚干燥的季節(jié)，用橄欖油能夠堤防皮膚皸裂及因肌膚分泌過少引起的癢痛。

洗?。合丛〉臅r候在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或是浴后用橄欖油擦抹整身，并輕輕按摩，能夠滋養(yǎng)皮膚。 對皮膚干燥癢痛的病患成效更明顯。

美發(fā)：洗頭后，涂抹少量橄欖油在頭發(fā)上輕輕按摩，滋養(yǎng)發(fā)絲，促使頭發(fā)光澤。 洗頭時，在微溫的水中加少量橄欖油，漂洗時，油會勻?qū)嵉馗皆陬^發(fā)上，也可滴幾滴到手頭立刻涂抹頭發(fā)，可以使頭發(fā)變光澤。

橄欖油的食用竅門

橄欖油是一個滋養(yǎng)價錢很高的調(diào)和油，用他不光可以當調(diào)料，也可以做美容。 因此用橄欖油進食，橄欖油有哪些食用法子呢？下面讓小編來力薦一下橄欖油的食用方法。

a、煎炸：與草本調(diào)和油不相同，橄欖油由于其抗氧化能力和相當高的不飽和脂肪酸比例，讓其在長時間加熱時化學組織仍舊能夠維護平穩(wěn)，所以橄欖油能反復(fù)用不腐敗，是適合煎炸的油。

b、煎熬：橄欖油也同樣適用于煎。用橄欖油烹調(diào)的時候，食品會散發(fā)出迷人的馨香，令人嘴饞。非常推薦用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是煮冷菜和熱菜比較好的油脂，他能夠保養(yǎng)新鮮醬料的光澤，

橄欖油可以立刻拌各類素菜，能夠出產(chǎn)沙拉。 用橄欖油涼拌的食品，口感滑爽。

d、腌魚：在烹煮前先用橄欖油腌制，能夠增添食品的細致感，還可以烘托其他香料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘面包。 橄欖油遠比淡奶油的口感好，能夠廣泛用在其它甜品。

f、做飯：做飯的時候放入一匙的橄欖油，能夠讓米飯更為馨香，并且粒粒飽滿。