橄欖油在歐美被譽(yù)為"液體黃金"，這款有著榮耀稱號(hào)的草本植物油，得到很多人的喜歡，這不僅僅是由于其富有獨(dú)特的芳香，還由于其極好的純天然美容功效和作用和不錯(cuò)的烹制用處。 今日，就請(qǐng)我們一起熟悉這款奇妙的橄欖油。

星牌橄欖油（橄欖油的護(hù)發(fā)方法）

一、根據(jù)減低高半胱氨酸，預(yù)防炎癥產(chǎn)生，減低對(duì)靜脈壁的傷害；

二、根據(jù)提高身體內(nèi)氧化氮的比例松馳靜脈，減低血壓；

三、可以預(yù)防動(dòng)脈硬化以及心臟病

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能降低膽固醇的變質(zhì)，吃橄欖油可以減低膽結(jié)石的產(chǎn)生。

五、橄欖油有緩解并增進(jìn)內(nèi)分泌功能，對(duì)防患糖尿病，美顏會(huì)有功效和作用。

星牌橄欖油（橄欖油的護(hù)發(fā)方法）

、緩解消化系統(tǒng)功能

橄欖油中有比任何植物油都要高的飽和脂肪酸、豐富的維生素a等脂溶性抗氧化物眾多成分，而且不含有膽固醇，因此身體轉(zhuǎn)化吸收率極高。 它會(huì)有減低胃酸、防范產(chǎn)生十二指腸潰瘍等病的功能；并可刺激膽汁分泌，促進(jìn)胰酶的活力，減低膽結(jié)石的產(chǎn)生。另外還有潤(rùn)腸功能，長(zhǎng)久吃可以改善便秘。

、保護(hù)面部肌膚

橄欖油包含與面部肌膚極好的脂肪酸，可以維持面部肌膚潤(rùn)澤；橄欖油中包含豐富的單飽和脂肪酸與維生素a等及酚類抗氧化物，能清除臉部褶皺，預(yù)防面部肌膚老化，有護(hù)發(fā)功效和作用，是可以"吃"的美顏日用品，另外用橄欖油輕輕涂抹面部肌膚能抗擊紫外線。

、殺菌

橄欖油包含單飽和脂肪酸，就是亞油酸。它可以提高密度脂蛋白膽固醇，一個(gè)在我們血液里流淌的好膽固醇，而且減低壞膽固醇。它另外還有消炎的用處，對(duì)血管有好處，且包含有抗癌用處的植物淄醇類。

橄欖油可以做菜嗎

橄欖油的用處很大，不僅僅可以用來(lái)美顏?zhàn)o(hù)理，而且對(duì)人體大有益處。在平常生活中很少人會(huì)用橄欖油炒菜，由于其價(jià)值昂貴。因此是不是表明橄欖油不可做菜？

事實(shí)上，橄欖油是可以做菜的，只是，用未熟透橄欖出產(chǎn)的初榨橄欖油沒(méi)通過(guò)精練，不只脂肪酸非常多，且色彩呈現(xiàn)黃綠色，因而不太適合高溫，做冷菜或稍微燒熱的吃食更好。 再說(shuō)，那種獨(dú)特的橄欖幽香，會(huì)隨著燒熱而散失。

倘若想挑選橄欖油回家做菜，需要在超市售貨員的指引下尋找到混合橄欖油，精煉橄欖油非常好用來(lái)冷拌，不宜用于做菜。

橄欖油的美顏方法

部分女孩子都喜愛用純天然的化妝品，橄欖油包含飽和脂肪酸及眾多維生素a，極其容易被面部肌膚吸取，清爽，絕無(wú)油膩感，特別適合女孩子平常護(hù)理。 因此用橄欖油怎么樣美顏呢？今日博主就為各位支點(diǎn)招，讓各位學(xué)一學(xué)橄欖油的美顏法子。

保護(hù)唇部：氣象寒冷，感冒時(shí)，嘴唇易干燥，只要涂抹少量橄欖油，能夠使嘴角再度變得光滑水潤(rùn)。

粉底液：在抹粉底液之前首先涂少許橄欖油，能夠營(yíng)養(yǎng)面部肌膚，又能夠預(yù)防妝粉脫落。

洗臉：洗臉的時(shí)候，用橄欖油輕擦臉部，可除去油彩，使臉部不遭受侵略。

防止皸裂止癢：在干涸的氣候，用橄欖油能夠預(yù)防面部肌膚皸裂及因皮脂腺分泌較少引發(fā)的搔癢。

保護(hù)寶寶面部肌膚：寶寶面部肌膚很嫩，在腋下處涂抹橄欖油，可以預(yù)防小孩的面部肌膚背汗。

美膚：每日早晨、晚，用一點(diǎn)橄欖油涂抹臉部和手部，并揉搓，橄欖油會(huì)很快吸取。長(zhǎng)期使用可以使面部肌膚光滑，并且預(yù)防曬傷。橄欖油還能用在調(diào)制眾多面膜。 在干涸的氣候，用橄欖油能夠預(yù)防面部肌膚皸裂及因皮脂腺分泌較少引發(fā)的搔癢。

洗?。合丛〉臅r(shí)候在浴缸里滴幾滴橄欖油，或在沐浴后用橄欖油擦拭全身，并慢慢揉搓，能夠營(yíng)養(yǎng)面部肌膚。 對(duì)于干涸搔癢的病患成效更加顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，輕輕涂抹一點(diǎn)橄欖油在頭皮上慢慢揉搓，營(yíng)養(yǎng)發(fā)絲，促使頭皮有彈性。 洗頭發(fā)時(shí)，在微溫的水中添加少量橄欖油，漂洗時(shí)，油脂會(huì)勻稱地附于頭皮上，也可滴幾滴到手上徑直輕輕涂抹頭皮，可使頭皮搞得有彈性。

橄欖油的吃方法

橄欖油是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的植物油，用她不光可以作為調(diào)味品，也可以做美顏。因此用橄欖油食用，橄欖油有哪些個(gè)吃技巧呢？ 下面讓博主來(lái)力薦下橄欖油的吃技巧。

a、煎：與木本植物油不同，橄欖油由于其抗氧性能和偏高的飽和脂肪酸比例，使其在高溫時(shí)化學(xué)組織仍可維持穩(wěn)定，因此橄欖油能多次用不變質(zhì)，是適合煎的油類。

b、燒烤：橄欖油也可以適合燒。 用橄欖油烹制的時(shí)候，飯菜會(huì)散發(fā)迷人的香味，令人嘴饞。特別推薦用橄欖油做燒烤。

c、醬料：橄欖油是做冷醬料和熱菜非常好的油脂，她能夠保護(hù)鮮活醬料的色彩，

橄欖油可以徑直調(diào)各種素菜，能夠出產(chǎn)沙拉。 用橄欖油涼拌的飯菜，口感滑爽。

d、腌菜：在烹食前首先用橄欖油腌過(guò)，能夠增添飯菜的精致感，還可以襯托其余調(diào)料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘甜點(diǎn)。橄欖油比奶酪的口感好，能夠廣泛用在任何甜品。

f、做飯：做飯的時(shí)候倒入一勺的橄欖油，能夠使白米飯更清香，而且粒粒飽滿。