橄欖油在西方被稱為"液體黃金"，這款有著榮耀名稱的木本調(diào)和油，受到很多人的喜歡，這不僅是由于其擁有非凡的馨香，還在于其超好的天然美容功效和作用和不錯(cuò)的烹調(diào)用途。 今天，就讓咱一起了解這款奇妙的橄欖油。

果爾橄欖油牌子怎么樣（安安橄欖油的功效與作用）

一、根據(jù)降少高半胱氨酸，防止身體炎癥產(chǎn)生，減低對(duì)動(dòng)脈壁的損害；

二、根據(jù)增強(qiáng)身體中氧化氮的含量松馳動(dòng)脈，降少血壓；

三、可防止動(dòng)脈硬化并發(fā)癥以及腦出血

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能夠降低脂肪的氧化，吃橄欖油可減低膽囊炎的產(chǎn)生。

五、橄欖油有緩解并增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)性能，對(duì)防范糖尿病，美容都有功效和作用。

果爾橄欖油牌子怎么樣（安安橄欖油的功效與作用）

、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)性能

橄欖油中擁有比任意調(diào)和油都要高的飽和脂肪酸、豐富的維生素k等脂溶性抗氧化物多種成分，且不包含脂肪，因此身體消化率很高。 它會(huì)有減低胃酸、防止產(chǎn)生胃炎等病的性能；并且可以刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，減低膽囊炎的產(chǎn)生。 另外還有清胃性能，長時(shí)間吃可改善便秘。

、保護(hù)臉部皮膚

橄欖油包含與臉部皮膚超好的角鯊烯，可維護(hù)臉部皮膚彈性；橄欖油中包含豐富的單飽和脂肪酸和維生素k等及酚類抗氧化物，能消除臉部斑痕，防止肌膚衰老，有護(hù)膚功效和作用，是可"食用"的美容化妝品，其次用橄欖油輕輕涂抹臉部皮膚能抗御太陽光。

、殺菌

橄欖油包含單飽和脂肪酸，就是亞油酸。它可增強(qiáng)密集度蛋白質(zhì)脂肪，一個(gè)在咱血液里流動(dòng)的好脂肪，且降少劣質(zhì)脂肪。它另外還有消炎的功效，對(duì)關(guān)節(jié)有好處，而且包含有防癌功效的植物淄醇類。

橄欖油可做菜嗎

橄欖油的功效很大，不僅可用作美容調(diào)養(yǎng)，并且對(duì)人體大有益處。 在平常生活中極少人會(huì)用橄欖油做菜，由于其價(jià)錢昂貴。所以是不是證明橄欖油不可以做菜？

實(shí)際，橄欖油是可做菜的，但，用未成熟橄欖制作的初榨橄欖油沒歷經(jīng)精煉，不僅脂肪酸很多，而且色彩呈綠色，因而不是很適合高溫，做涼菜或輕微燒熱的菜肴更好。 再說了，那一種非凡的橄欖清香，會(huì)伴隨燒熱而散失。

假如想選購橄欖油回家做菜，需要在賣場(chǎng)工作人員的引導(dǎo)下尋找到初榨橄欖油，混合橄欖油比較好用作涼拌菜，不宜用于做菜。

橄欖油的美容法子

部分女性朋友都喜愛用天然的保養(yǎng)品，橄欖油包含飽和脂肪酸及各種維生素k，很容易被臉部皮膚吸進(jìn)，清爽，絕無油膩感，非常適合女性朋友平時(shí)調(diào)養(yǎng)。 所以用橄欖油怎樣美容呢？今天小編就跟各位支點(diǎn)招，讓各位學(xué)一學(xué)橄欖油的美容竅門。

養(yǎng)護(hù)唇部：氣象寒冷，感冒時(shí)，嘴角較易脫皮，只需涂抹少量橄欖油，能夠使唇部再次變得水潤。

粉霜：在涂粉霜前首先涂抹一些橄欖油，能夠滋養(yǎng)臉部皮膚，又能夠防止浮粉。

洗臉：洗臉時(shí)，用橄欖油輕輕抹到臉部，可以除去化學(xué)品，使臉部不受侵蝕。

防止皸裂殺菌：在皮膚干燥的天氣，用橄欖油能夠防止臉部皮膚龜裂及因肌膚分泌過少造成的搔癢。

保護(hù)寶寶臉部皮膚：寶寶臉部皮膚嬌嫩，在屁股處涂抹橄欖油，可以防止小孩的臉部皮膚尿淹。

養(yǎng)膚：記得每天早晨、晚上，用一些橄欖油抹抹臉部和手臂，并按摩，橄欖油會(huì)快速吸進(jìn)。 時(shí)常擦拭可使臉部皮膚滋潤，并且防止過敏。橄欖油還能用于調(diào)配各種面膜。 在皮膚干燥的天氣，用橄欖油能夠防止臉部皮膚龜裂及因肌膚分泌過少造成的搔癢。

沐?。恒逶r(shí)在浴缸里滴幾滴橄欖油，或者在沐浴后用橄欖油擦抹滿身，并輕輕按摩，能夠滋養(yǎng)臉部皮膚。對(duì)于皮膚干燥搔癢的病人成效更為顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，輕輕涂抹一些橄欖油在頭發(fā)上輕輕按摩，滋養(yǎng)發(fā)絲，使頭發(fā)有彈性。洗頭發(fā)時(shí)，在溫暖水中放入少量橄欖油，漂洗時(shí)，油會(huì)均勻地附在頭發(fā)上，也可滴幾滴到手上立刻輕輕涂抹頭發(fā)，可以使頭發(fā)變得有彈性。

橄欖油的吃竅門

橄欖油是一個(gè)滋養(yǎng)價(jià)錢高的調(diào)和油，用他不僅可做調(diào)味品，也可做美容。 所以用橄欖油進(jìn)食，橄欖油有哪些個(gè)吃法子呢？接著讓小編來推薦一下橄欖油的吃法子。

a、煎：與草本調(diào)和油不相同，橄欖油由于其抗氧能力和較高的飽和脂肪酸含量，使其在高溫時(shí)物理構(gòu)造仍可以維護(hù)穩(wěn)定，因此橄欖油能反反復(fù)復(fù)用不變質(zhì)，是最好煎的油。

b、煎熬：橄欖油也可以適合烤。用橄欖油烹調(diào)時(shí)，飯菜會(huì)散出誘人的香味，令人饞嘴。 非常力薦用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是做冷醬料和熱菜比較好的油脂，他能夠保護(hù)鮮美醬料的光澤，

橄欖油可立刻拌各種素菜，能夠制作沙拉。 用橄欖油拌和的飯菜，口感滑爽。

d、腌肉：在烹調(diào)前首先用橄欖油腌制，能夠增添飯菜的細(xì)致感，還可以烘托其余調(diào)料。

e、烘焙：橄欖油還適合烘焙面包。橄欖油遠(yuǎn)比淡奶油的口感好，能夠廣泛用于任意面包。

f、燒飯：燒飯時(shí)倒入1匙的橄欖油，能夠使大米更為香甜，并且顆粒飽滿。