橄欖油在西方被譽(yù)為"液體黃金"，這個(gè)有榮耀稱(chēng)呼的木本植物油，廣受眾人的喜好，這不僅是因?yàn)槠鋼碛蟹欠驳能跋?，還因?yàn)槠涑玫奶烊槐＝」πШ屠硐氲呐腼冇锰帯，F(xiàn)在，就讓咱一起了解這個(gè)奇特的橄欖油。

橄恩牌橄欖油（用橄欖油卸妝的方法）

一、通過(guò)減少高半胱氨酸，防止皮膚炎癥產(chǎn)生，減低對(duì)動(dòng)脈壁的損傷；

二、通過(guò)提高身體中氧化氮的占比松馳動(dòng)脈，減少血壓；

三、能防止動(dòng)脈硬化以及高血壓

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可以降低脂肪的變質(zhì)，吃橄欖油能減低膽結(jié)石的產(chǎn)生。

五、橄欖油有緩解并提升內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對(duì)防范糖尿病，美顏都有功效。

橄恩牌橄欖油（用橄欖油卸妝的方法）

、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

橄欖油中含有比任意植物油都高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素等脂溶性維生素很多成分，另外不含脂肪，因而人體消化吸收率極高。 它會(huì)有減低胃病、防范產(chǎn)生胃炎等病的功能；并且可以刺激膽汁產(chǎn)生，促進(jìn)胰酶的活性，減低膽結(jié)石的產(chǎn)生。另外還有潤(rùn)腸功能，長(zhǎng)久吃能緩解便秘。

、保護(hù)皮膚

橄欖油富含與皮膚超好的脂肪酸，能保持皮膚潤(rùn)澤；橄欖油中含豐富的單不飽和脂肪酸及維生素等及酚類(lèi)抗氧化物，能抹除臉部斑痕，防止面部肌膚衰老，有護(hù)膚功效，是能"吃"的美顏?zhàn)o(hù)膚品，其次用橄欖油涂皮膚能抗御紫外線。

、滅菌

橄欖油富含單不飽和脂肪酸，就是亞油酸。它能提高密度脂蛋白脂肪，一項(xiàng)在咱血液里流動(dòng)的優(yōu)質(zhì)脂肪，另外減少壞脂肪。它另外還有抗菌的作用，對(duì)關(guān)節(jié)有益處，且富含有防癌作用的植物淄醇類(lèi)。

橄欖油能做菜嗎

橄欖油的作用很大，不僅能作為美顏調(diào)養(yǎng)，而且對(duì)身心大有益處。在日常生活中很少人利用橄欖油炒菜，因?yàn)槠鋬r(jià)錢(qián)昂貴。 因此是不是證明橄欖油不能夠做菜？

事實(shí)上，橄欖油是能做菜的，但，用未熟透橄欖加工的初榨橄欖油未經(jīng)過(guò)精煉，不光脂肪酸多，且顏色呈現(xiàn)綠色，因此不適合高溫，做涼菜或輕微燒熱的吃食更加好。 再說(shuō)，這種非凡的橄欖清香，會(huì)伴隨燒熱而消散。

假使想選購(gòu)橄欖油回家做菜，要在賣(mài)場(chǎng)工作人員的引導(dǎo)下找到初榨橄欖油，混合橄欖油最好作為涼拌，不宜用來(lái)做菜。

橄欖油的美顏竅門(mén)

不少女性朋友都喜好用天然的護(hù)膚品，橄欖油富含不飽和脂肪酸和種種維生素，極其容易被皮膚吸收，自然，絕無(wú)油膩感，很適合女性朋友日常調(diào)養(yǎng)。 因此用橄欖油如何美顏呢？現(xiàn)在博主就為大家支招，讓大家學(xué)一學(xué)橄欖油的美顏方法。

護(hù)唇：氣象寒冷，腸胃不好時(shí)，嘴唇容易干裂，只要輕輕涂上少量橄欖油，可使嘴唇再次變得光潤(rùn)。

粉底：在涂粉底之前首先涂抹一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油，可營(yíng)養(yǎng)皮膚，還可防止粉底脫落。

洗臉：洗臉時(shí)，用橄欖油輕擦臉部，可以除去油彩，使臉部不受侵害。

防止皸裂止癢：在肌膚干燥的氣候，用橄欖油可防止皮膚龜裂和因?yàn)槠ぶa(chǎn)生較少促成的搔癢。

保護(hù)嬰兒皮膚：嬰兒皮膚嬌嫩，在屁股處輕輕涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚背汗。

美膚：記得每天早晨、晚，用一點(diǎn)橄欖油涂抹臉部和手臂，并按摩，橄欖油會(huì)非常快吸收。 時(shí)常使用能讓皮膚有彈性，并防止曬傷。橄欖油還能夠用于調(diào)制種種面膜。在肌膚干燥的氣候，用橄欖油可防止皮膚龜裂和因?yàn)槠ぶa(chǎn)生較少促成的搔癢。

沐?。恒逶r(shí)在浴缸里滴幾滴橄欖油，或是浴后用橄欖油擦拭整身，并慢慢按摩，可營(yíng)養(yǎng)皮膚。 對(duì)肌膚干燥搔癢的病人見(jiàn)效更加顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，涂一點(diǎn)橄欖油在頭皮上慢慢按摩，營(yíng)養(yǎng)發(fā)根，使得頭皮有彈性。洗頭發(fā)時(shí)，在開(kāi)水中加少量橄欖油，漂洗時(shí)，油脂會(huì)勻稱(chēng)地附于頭皮上，也可以滴一些到手上馬上涂頭皮，可使頭皮變有彈性。

橄欖油的吃方法

橄欖油是一項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)價(jià)錢(qián)很高的植物油，用他既能當(dāng)做調(diào)料，也能做美顏。 因此用橄欖油吃食，橄欖油有哪幾個(gè)吃技巧呢？接下來(lái)讓博主來(lái)力薦下橄欖油的吃竅門(mén)。

a、煎炸：與草本植物油不同，橄欖油因?yàn)槠淇寡趸阅芎推叩牟伙柡椭舅嵴急?，讓其在高溫時(shí)化學(xué)組織仍然可以保持穩(wěn)定，因而橄欖油能反反復(fù)復(fù)使用不變味，是最佳煎炸的油。

b、煎熬：橄欖油也可以適合烤。使用橄欖油烹飪時(shí)，食品會(huì)散發(fā)出迷人的香氣，使人垂涎。非常建議使用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是做冷菜和熱菜最好的油，他可保護(hù)鮮活醬料的顏色，

橄欖油能馬上拌各類(lèi)素菜，可加工蛋黃醬。 使用橄欖油拌的食品，色澤鮮亮。

d、腌菜：在烹食前首先使用橄欖油腌過(guò)，可添補(bǔ)食品的細(xì)致感，還能夠烘托其余配料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘甜點(diǎn)。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的味道好，可廣泛用于任意甜品。

f、煮飯：煮飯時(shí)添加1匙的橄欖油，可讓米飯更馨香，并且粒粒飽滿(mǎn)。