以下是防治口臭的食療和藥療方法，請(qǐng)參考:

1.????鹽水漱口每天堅(jiān)持用淡鹽水漱口，可除口臭。

2.????牛奶：吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

3.????蜂蜜：蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。

4.????富含纖維素的蔬菜和水果。包括蘋(píng)果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。這些食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口腔異味的原因之一。

5.????含大量維生素C的食物。柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對(duì)牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應(yīng)該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因?yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)使消化功能紊亂。

6.????潔舌 。許多人都忽略了舌頭，其實(shí)舌頭表面覆有許多小突起，在這些小突起下藏著許多細(xì)菌及菜屑，它們也是口臭的來(lái)源。因此，當(dāng)你刷牙時(shí)，最好用牙刷輕輕掃過(guò)舌面，以清除殘留的食物及細(xì)菌。

7.????維生素C 。每天2000—6000毫克。幫助口腔及牙齦恢復(fù)健康及防止牙齦流血。也是好的解毒劑，能排除過(guò)多的粘膜分泌物及毒素(這些物質(zhì)均可能造成口臭。)

預(yù)防和治療口臭，首先要注重口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持每天早晚刷牙，飯后使用具有殺菌消炎功效的漱口水；盡可能少抽煙喝酒，適當(dāng)增加飲水量；飲食要清淡，避免吃生冷、辛辣刺激性(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物；多食蔬菜水果及豆類(lèi)(綠豆)；生活規(guī)律，避免熬夜，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。

另外也可以選擇藥物治療，一般的西藥都使用激素和抗生素治療，容易復(fù)發(fā)和抗生素的二次感染。

?在這里專家建議患者使用中藥治療，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)全力推薦的青肝目明丸，價(jià)格合適，可以徹底根除口臭?？诔艋颊呖梢钥紤]。