橄欖油在歐美被譽為"液體黃金"，這類有著名譽名稱的草本調和油，深受眾人的青睞，這不僅僅是由于其富有非凡的芳香，還在于其超好的純天然保健作用和不錯的烹煮用處?，F(xiàn)在，就請咱一同認識這類神奇的橄欖油。

橄欖油哪個牌子是進口（甘蒂橄欖油食用方法）

一、通過減低高半胱氨酸，預防炎癥出現(xiàn)，減少對動脈壁的損傷；

二、通過增強體內氧化氮的含量松馳動脈，減低血壓；

三、可預防動脈硬化并發(fā)癥以及腎衰竭

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能降低膽固醇的氧化，食入橄欖油可減少膽囊炎的出現(xiàn)。

五、橄欖油有緩解并提高內分泌系統(tǒng)功能，對防范糖尿病，美顏會有作用。

橄欖油哪個牌子是進口（甘蒂橄欖油食用方法）

、緩解內分泌系統(tǒng)功能

橄欖油中具有比任何調和油都要高的不飽和脂肪酸、大量的維生素k等脂溶性維生素很多因子，并且不含有膽固醇，所以人體吸收率極高。 它會有減少胃病、防范出現(xiàn)十二指腸潰瘍等病的功能；并且能夠增強膽汁分泌，激化胰酶的活力，減少膽囊炎的出現(xiàn)。此外還有清胃功能，長久食入可緩解便秘。

、保護肌膚

橄欖油蘊含與肌膚超好的脂肪酸，可保持肌膚潤澤；橄欖油中蘊含大量的單不飽和脂肪酸及維生素k等及酚類抗氧化物，能袪除面部皺紋，預防面部肌膚老化，有護膚作用，是可"喝"的美顏護膚品，另外用橄欖油涂肌膚能抵抗太陽光。

、抗菌

橄欖油蘊含單不飽和脂肪酸，就是油酸。 它可增強密度蛋白質膽固醇，一種在咱血液里流淌的好膽固醇，并且減低劣質膽固醇。它此外還有消炎的功效，對關節(jié)有好處，并且蘊含有抗癌功效的植物淄醇類。

橄欖油可做菜嗎

橄欖油的功效很大，不僅僅可作為美顏護理，并對人體大有裨益。 在日常生活中極少人使用橄欖油做菜，由于其價格昂貴。那么是不是表明橄欖油不能夠做菜？

實際，橄欖油是可做菜的，但是，用未熟透橄欖生產的初榨橄欖油未歷經精練，不僅僅脂肪酸超多，并且色澤展現(xiàn)黃綠色，因此不太適用于長時間加熱，做涼菜或輕微加熱的食品更好。再說了，那種非凡的橄欖芳香，會隨加熱而消散。

假使想選購橄欖油回去做菜，要在商店導購員的指導下找到精煉橄欖油，精煉橄欖油最好作為涼拌，不宜用來做菜。

橄欖油的美顏法子

很多女性們都喜好用純天然的化妝品，橄欖油蘊含不飽和脂肪酸及眾多維生素k，極易被肌膚吸收，自然，不油膩，十分適用于女性們日常護理。 那么用橄欖油怎么美顏呢？現(xiàn)在作者就跟各位支支招，讓各位學習橄欖油的美顏法子。

養(yǎng)護唇部：氣象寒涼，感冒時，嘴唇較易干裂，只要涂上少量橄欖油，可以使口唇再次變得光滑水潤。

BB霜：在擦BB霜前先抹一點橄欖油，可以營養(yǎng)肌膚，還可以預防妝粉脫落。

洗臉：洗臉的時候，用橄欖油輕輕擦拭面部，可除掉油彩，使面部不遭受侵略。

防裂止癢：在干涸的氣候，用橄欖油可以預防肌膚皸裂及因肌膚分泌過少造成的瘙癢。

保護嬰兒肌膚：嬰兒肌膚嬌嫩，在腋下處涂上橄欖油，可以預防嬰兒的肌膚尿淹。

養(yǎng)膚：記得天天早晨、晚上，用少量橄欖油擦抹面部和手部，并揉搓，橄欖油會立刻吸收。 天天使用可使肌膚光滑，并且預防過敏。橄欖油還能夠用在調配眾多面膜。在干涸的氣候，用橄欖油可以預防肌膚皸裂及因肌膚分泌過少造成的瘙癢。

洗澡：洗澡的時候在浴盆里滴很多橄欖油，或者是洗浴后用橄欖油擦抹一身，并輕輕揉搓，可以營養(yǎng)肌膚。對于干涸瘙癢的病患效果更明顯。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，涂少量橄欖油在頭發(fā)上輕輕揉搓，營養(yǎng)發(fā)絲，使得頭發(fā)光澤。 洗頭發(fā)時，在暖水中放入少量橄欖油，沖洗時，油脂會勻稱地附在頭發(fā)上，也可滴十滴到手上直接涂頭發(fā)，可以使頭發(fā)變光澤。

橄欖油的食入方法

橄欖油是一種營養(yǎng)價格高的調和油，用它不光可當做調味品，也可做美顏。那么用橄欖油食用，橄欖油有哪一些食入竅門呢？ 下面讓作者來引薦一下橄欖油的食入方法。

a、炸：與草本調和油不相同的，橄欖油由于其抗氧化性能和非常高的不飽和脂肪酸含量，使其在長時間加熱時物理組織仍可保持平穩(wěn)，所以橄欖油能重復使用不變味，是適合炸的油類。

b、煎熬：橄欖油也可以適用于煎。使用橄欖油烹煮的時候，東西會散發(fā)誘人的馨香，令人垂涎欲滴。 十分推薦使用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是做冷菜和熱醬料最好的油，它可以保護新鮮醬料的顏色，

橄欖油可直接調拌各類素菜，可以生產蛋黃醬。 使用橄欖油涼拌的東西，色澤鮮亮。

d、腌菜：在烹食前先使用橄欖油腌制，可以添補東西的精致感，還能襯托其他配料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙甜點。橄欖油比奶酪的味道好，可以廣泛用在任何面包。

f、做飯：做飯的時候放入1勺的橄欖油，可以使米飯更加清香，并且顆粒飽滿。