橄欖油在西方被譽(yù)為"液體黃金"，這款有著名譽(yù)名號(hào)的草本食物油，受到很多人的追捧，這不僅是因?yàn)槠鋼碛胁灰话愕能跋悖€在于其極好的天然保健作用和較好的烹飪用處?，F(xiàn)在，就讓咱一同熟悉這款神奇的橄欖油。

橄欖油哪個(gè)牌子的好用嗎（橄欖油都皮膚的作用）

一、經(jīng)過(guò)減少高半胱氨酸，減少皮膚炎癥發(fā)生，降低對(duì)動(dòng)脈壁的損壞；

二、經(jīng)過(guò)增強(qiáng)身體氧化氮的比例松馳動(dòng)脈，減少血壓；

三、可減少動(dòng)脈硬化并發(fā)癥以及高血壓

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可降低脂肪的變質(zhì)，吃橄欖油可降低膽囊炎的發(fā)生。

五、橄欖油有緩解并提高內(nèi)分泌功能，對(duì)防患糖尿病，美顏會(huì)有作用。

橄欖油哪個(gè)牌子的好用嗎（橄欖油都皮膚的作用）

、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

橄欖油中擁有比別的食物油都高的不飽和脂肪酸、豐富的胡蘿卜素等脂溶性維生素很多因子，而且不含有脂肪，因此人體消化吸收率很高。 它有降低胃液、防范發(fā)生十二指腸潰瘍等病的功能；并可增強(qiáng)膽汁分泌，提高胰酶的活性，降低膽囊炎的發(fā)生。此外還有清腸功能，長(zhǎng)時(shí)間吃可改善便秘。

、養(yǎng)護(hù)皮膚

橄欖油包含與皮膚極好的角鯊烯，可維持皮膚潤(rùn)澤；橄欖油中包含豐富的單不飽和脂肪酸及胡蘿卜素等及酚類抗氧化物，能袪除面部褶皺，減少肌膚老化，有防治手足皸裂作用，是可"吃"的美顏?zhàn)o(hù)膚品，并且用橄欖油均勻涂抹皮膚能抵抗紫外線。

、殺菌

橄欖油包含單不飽和脂肪酸，就是亞油酸。它可增強(qiáng)密集度蛋白質(zhì)脂肪，一種在咱血液里流動(dòng)的好脂肪，而且減少劣質(zhì)脂肪。 它此外還有消炎的功效，對(duì)關(guān)節(jié)有好處，而且包含有抗癌功效的植物淄醇類。

橄欖油可煮菜嗎

橄欖油的功效很廣，不僅可用來(lái)美顏調(diào)養(yǎng)，而且對(duì)人體大有裨益。在現(xiàn)實(shí)生活中很少人利用橄欖油做菜，因?yàn)槠鋬r(jià)格不菲。那么是否表明橄欖油不能煮菜？

實(shí)際上，橄欖油是可煮菜的，但是，用未熟透橄欖制造的初榨橄欖油沒(méi)歷經(jīng)精練，不僅脂肪酸多，而且色彩呈現(xiàn)綠色，因而不適合長(zhǎng)時(shí)間加熱，做冷菜或稍微燒熱的菜最好。 再說(shuō)，那種不一般的橄欖清香，會(huì)隨著燒熱而消散。

若是想選購(gòu)橄欖油回家煮菜，需要在商超售貨員的指導(dǎo)下尋找到精煉橄欖油，初榨橄欖油最好用來(lái)涼拌菜，不要用于煮菜。

橄欖油的美顏竅門

非常多女士都喜好用天然的護(hù)膚品，橄欖油包含不飽和脂肪酸及各類胡蘿卜素，極易被皮膚吸進(jìn)，自然，絕無(wú)油膩感，十分適合女士平常調(diào)養(yǎng)。 那么用橄欖油如何美顏呢？現(xiàn)在編輯就為各位支點(diǎn)招，讓各位學(xué)習(xí)下橄欖油的美顏技巧。

保護(hù)唇部：溫度酷寒，腸胃不好時(shí)，嘴角較易干燥，只需要涂抹少量橄欖油，能夠使口唇再度變得光滑水潤(rùn)。

粉霜：在擦粉霜的時(shí)候首先抹一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油，能夠滋養(yǎng)皮膚，還能夠減少掉妝。

洗臉：洗臉的時(shí)候，用橄欖油涂抹面部，能抹去化學(xué)品，使面部不受侵蝕。

防裂止癢：在缺水干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油能夠減少皮膚皸皴及因皮脂分泌較少造成的搔癢。

保護(hù)嬰兒皮膚：嬰兒皮膚軟嫩，在腋下處涂抹橄欖油，可以減少寶寶的皮膚背汗。

美膚：每天早、晚，用少許橄欖油涂抹面部和手臂，并推拿，橄欖油會(huì)很快吸進(jìn)。時(shí)常擦拭可使皮膚有彈性，并且減少過(guò)敏。 橄欖油還能夠用在調(diào)配各類面膜。在缺水干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油能夠減少皮膚皸皴及因皮脂分泌較少造成的搔癢。

沖涼：沖涼的時(shí)候在浴盆里滴幾滴橄欖油，或者是沐浴后用橄欖油擦拭全身，并慢慢推拿，能夠滋養(yǎng)皮膚。對(duì)缺水干燥搔癢的病人見(jiàn)效更加明顯。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，均勻涂抹少許橄欖油在發(fā)絲上慢慢推拿，滋養(yǎng)發(fā)根，使發(fā)絲光澤。 洗頭發(fā)時(shí)，在微溫的水中倒入少量橄欖油，漂洗時(shí)，油會(huì)均勻地附在發(fā)絲上，也可以滴十滴到手頭直接均勻涂抹發(fā)絲，可以使發(fā)絲變光澤。

橄欖油的吃法子

橄欖油是一種滋養(yǎng)價(jià)格很高的食物油，用她不僅可做調(diào)味品，也可做美顏。那么用橄欖油進(jìn)食，橄欖油有哪一些吃方法呢？接著讓編輯來(lái)力薦下橄欖油的吃法子。

a、煎：與草本食物油不同，橄欖油因?yàn)槠淇寡跣阅芎褪指叩牟伙柡椭舅岜壤?，使其在長(zhǎng)時(shí)間加熱時(shí)化學(xué)結(jié)構(gòu)仍然能維持穩(wěn)定，因此橄欖油能多次用不變味，是最好煎的油。

b、煎熬：橄欖油也可以適合熬。用橄欖油烹飪的時(shí)候，飯菜會(huì)散發(fā)誘人的香味，使人饞涎。 十分建議用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是做冷菜和熱醬料最好的油，她能夠養(yǎng)護(hù)新鮮醬料的顏色，

橄欖油可直接調(diào)拌各類素菜，能夠制造蛋黃醬。用橄欖油涼拌的飯菜，氣味清香。

d、腌制：在烹調(diào)前首先用橄欖油腌制，能夠增添飯菜的精致感，還能襯托其它香料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘面包。橄欖油遠(yuǎn)比淡奶油的味道好，能夠廣泛用在別的甜品。

f、做飯：做飯的時(shí)候倒入一勺的橄欖油，能夠使米飯更馨香，而且粒粒飽滿。