橄欖油在西方發(fā)達(dá)國家被稱為"液體黃金"，這款有榮譽(yù)稱號(hào)的木本調(diào)和油，受到眾人的喜歡，這不僅僅是因?yàn)槠涓挥蟹欠驳南銡?，還因?yàn)槠錁O好的純天然美容作用和較好的烹飪用處。 今天，就讓大家一同熟悉這款奇特的橄欖油。

賽德牌橄欖油有什么用（橄欖油對(duì)皮膚的作用）

一、根據(jù)降少高半胱氨酸，預(yù)防炎癥發(fā)生，降低對(duì)靜脈壁的損壞；

二、根據(jù)增強(qiáng)體內(nèi)氧化氮的占比松馳靜脈，降少血壓；

三、可預(yù)防動(dòng)脈硬化以及高血壓

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可降低膽固醇的變質(zhì)，食用橄欖油可降低膽囊炎的發(fā)生。

五、橄欖油有緩解并增強(qiáng)內(nèi)分泌功能，對(duì)堤防糖尿病，美顏有作用。

賽德牌橄欖油有什么用（橄欖油對(duì)皮膚的作用）

、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

橄欖油中具有比別的調(diào)和油都要高的不飽和脂肪酸、充分的維生素e等脂溶性維生素各種成分，另外不包含膽固醇，所以人體轉(zhuǎn)化吸收率極高。 它有降低胃液、阻止發(fā)生胃炎等病的功能；并且能夠增強(qiáng)膽汁產(chǎn)生，激化胰酶的活性，降低膽囊炎的發(fā)生。 還有潤腸功能，長時(shí)間食用可緩解便秘。

、養(yǎng)護(hù)肌膚

橄欖油包含與肌膚極好的角鯊烯，可維持肌膚彈性；橄欖油中蘊(yùn)含充分的單不飽和脂肪酸和維生素e等及酚類抗氧化物，能袪除面部斑痕，預(yù)防皮膚老化，有護(hù)膚作用，是可"吃"的美顏?zhàn)o(hù)膚品，另外用橄欖油涂肌膚能抵抗紫外線。

、抑菌

橄欖油包含單不飽和脂肪酸，就是油酸。它可增強(qiáng)密集度蛋白質(zhì)膽固醇，一種在大家血液里流淌的優(yōu)質(zhì)膽固醇，另外降少劣質(zhì)膽固醇。它還有消炎的作用，對(duì)血管有益處，且包含有抗癌作用的植物淄醇類。

橄欖油可煮菜嗎

橄欖油的作用強(qiáng)大，不僅僅可作為美顏保養(yǎng)，并對(duì)身心大有益處。 在現(xiàn)實(shí)生活中很少人利用橄欖油煮菜，因?yàn)槠鋬r(jià)錢昂貴。那是不是表示橄欖油不可煮菜？

事實(shí)上，橄欖油是可煮菜的，只是，用未熟透橄欖做出的初榨橄欖油未經(jīng)過精煉，不僅脂肪酸非常多，且色澤展現(xiàn)黃綠色，所以不是很適用于長時(shí)間加熱，做冷菜或輕微加熱的吃食更好。 往下說，那種非凡的橄欖清香，會(huì)伴隨加熱而消散。

如果想選購橄欖油回去煮菜，要在商超工作人員的指引下尋找到混合橄欖油，初榨橄欖油非常好作為涼拌，不要用于煮菜。

橄欖油的美顏法子

部分女性都喜愛用純天然的保養(yǎng)品，橄欖油包含不飽和脂肪酸及種種維生素e，極容易被肌膚吸收，清爽，絕無油膩感，很適用于女性日常保養(yǎng)。 那用橄欖油怎么美顏呢？今天小編就給各位支招，讓各位學(xué)一學(xué)橄欖油的美顏方法。

護(hù)唇：溫度冰寒，感冒時(shí)，唇部較易干燥，只要涂抹少許橄欖油，可以使口唇再次變得光滑。

粉霜：在涂粉霜之前首先涂抹一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油，可以滋養(yǎng)肌膚，還可以預(yù)防妝粉脫落。

卸妝：卸妝時(shí)，用橄欖油輕擦面部，能抹去化學(xué)品，使面部不遭受侵害。

防裂止癢：在肌膚干燥的季節(jié)，用橄欖油可以預(yù)防肌膚龜裂及因?yàn)榧∧w產(chǎn)生較少引發(fā)的瘙癢。

呵護(hù)嬰兒肌膚：嬰兒肌膚軟嫩，在腋下處涂抹橄欖油，可以預(yù)防小孩的肌膚背汗。

美膚：每日早、晚，用少量橄欖油抹抹面部和手臂，并按摩，橄欖油會(huì)立刻吸收。 經(jīng)常擦拭可使肌膚細(xì)膩，并預(yù)防過敏。橄欖油還能用于調(diào)配種種面膜。在肌膚干燥的季節(jié)，用橄欖油可以預(yù)防肌膚龜裂及因?yàn)榧∧w產(chǎn)生較少引發(fā)的瘙癢。

洗澡：洗澡時(shí)在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或是沐浴后用橄欖油擦抹整身，并慢慢按摩，可以滋養(yǎng)肌膚。 對(duì)于肌膚干燥瘙癢的病人效果更加顯著。

美發(fā)：洗發(fā)后，涂少量橄欖油在頭皮上慢慢按摩，滋養(yǎng)發(fā)根，促使頭皮光澤。洗頭時(shí)，在沸水中添加少許橄欖油，漂洗時(shí)，油會(huì)勻?qū)嵉馗皆陬^皮上，也可滴幾滴到手頭立刻涂頭皮，可以使頭皮搞得光澤。

橄欖油的食用方法

橄欖油是一種滋養(yǎng)價(jià)錢高的調(diào)和油，用它不光可作為調(diào)料，也可做美顏。那用橄欖油吃食，橄欖油有哪一些食用技巧呢？下面讓小編來舉薦一下橄欖油的食用法子。

a、炸：與草本調(diào)和油不同的，橄欖油因?yàn)槠淇寡跣阅芎秃芨叩牟伙柡椭舅嵴急?，使其在長時(shí)間加熱時(shí)化學(xué)構(gòu)造仍然能維持平穩(wěn)，所以橄欖油能反復(fù)使用不腐爛，是適合炸的油。

b、燒烤：橄欖油也同樣適用于燒。 使用橄欖油烹飪時(shí)，食物會(huì)飄出迷人的香氣，使人垂涎。 十分推薦使用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是做冷醬料和熱菜非常好的油，它可以養(yǎng)護(hù)新鮮醬料的光澤，

橄欖油可立刻調(diào)各種素菜，可以做出沙拉。 使用橄欖油拌的食物，口感滑爽。

d、腌肉：在烹調(diào)前首先使用橄欖油腌制，可以添補(bǔ)食物的細(xì)致感，還能夠烘托其余香料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘甜點(diǎn)。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的味道好，可以廣泛用于別的甜品。

f、做飯：做飯時(shí)倒入1匙的橄欖油，可以使白米飯更清香，并且粒粒飽滿。