橄欖油在歐美被稱為"液體黃金"，這類有著榮譽名稱的草本調(diào)和油，得到很多人的喜好，這不僅是因其富有非凡的芳香，還由于其極佳的純天然美容功效和不錯的烹煮用途。 今天，就讓大家一起熟悉這類奇特的橄欖油。

魯花牌特級初榨橄欖油（橄欖油有上妝的作用嗎）

一、通過減低高半胱氨酸，減少炎癥出現(xiàn)，減少對動脈壁的損傷；

二、通過增加身體氧化氮的占比松弛動脈，減低血壓；

三、可以減少動脈硬化及心臟病

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可以降低脂肪的變質(zhì)，食用橄欖油可以減少膽結(jié)石的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并提升內(nèi)分泌功能，對防范糖尿病，美顏有功效。

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、改善消化系統(tǒng)功能

橄欖油中擁有比其它調(diào)和油都要高的飽和脂肪酸、充分的維生素f等脂溶性抗氧化物各種成分，并且不含脂肪，因而人體轉(zhuǎn)化吸收率很高。 它會有減少胃液、防范出現(xiàn)十二指腸潰瘍等病的功能；并且可以促進膽汁產(chǎn)生，激化胰酶的活性，減少膽結(jié)石的出現(xiàn)。還有清腸功能，長時間食用可以緩解便秘。

、養(yǎng)護面部肌膚

橄欖油蘊含與面部肌膚極佳的角鯊烯，可以維持面部肌膚潤澤；橄欖油中蘊含充分的單飽和脂肪酸及維生素f等及酚類抗氧化物，能消除臉部褶皺，減少肌膚衰老，有護發(fā)功效，是可以"吃"的美顏化妝品，其次用橄欖油涂抹面部肌膚能抵御太陽光。

、殺菌

橄欖油蘊含單飽和脂肪酸，就是油酸。它可以增加密集度脂蛋白脂肪，一種在大家血液中流淌的好脂肪，并且減低劣質(zhì)脂肪。它還有抗菌的功效，對關(guān)節(jié)有益處，而且蘊含有抗癌功效的植物淄醇類。

橄欖油可以做菜嗎

橄欖油的功效很廣，不僅可以作為美顏護理，還對身體大有益處。在日常生活中極少人利用橄欖油炒菜，因其價錢昂貴。那么是不是說明橄欖油不可做菜？

實際上，橄欖油是可以做菜的，但是，用未成熟橄欖做出的初榨橄欖油沒歷經(jīng)精練，不僅脂肪酸多，而且色彩呈黃色，所以不是很適用于高溫，煮涼菜或輕微加熱的吃食更加好。 往下說，這種非凡的橄欖芳香，會伴隨加熱而散失。

假如想購買橄欖油回家做菜，需要在超市售貨員的引導(dǎo)下尋找到混合橄欖油，精煉橄欖油最好作為冷拌，不能用來做菜。

橄欖油的美顏技巧

非常多婦女都喜好用純天然的保養(yǎng)品，橄欖油蘊含飽和脂肪酸以及各種維生素f，極易被面部肌膚汲取，清爽，絕無油膩感，特別適用于婦女日常護理。那么用橄欖油怎樣美顏呢？ 今天編輯就給姐妹們支支招，讓姐妹們學(xué)習(xí)橄欖油的美顏法子。

保護唇部：氣象寒冷，感冒時，唇部易脫皮，只需要涂上少許橄欖油，能夠使嘴角再度變得光潤。

粉霜：在涂粉霜之前首先抹一些橄欖油，能夠營養(yǎng)面部肌膚，又能夠減少浮粉。

洗臉：洗臉時，用橄欖油輕擦臉部，能夠消除化學(xué)品，使臉部不遭受侵害。

防裂殺菌：在很干燥的氣候，用橄欖油能夠減少面部肌膚龜裂以及因為皮脂產(chǎn)生較少引起的搔癢。

呵護嬰兒面部肌膚：嬰兒面部肌膚軟嫩，在腋下處涂上橄欖油，可以減少小孩的面部肌膚尿淹。

養(yǎng)膚：每日早晨、傍晚，用一點橄欖油擦抹臉部和手臂，并揉搓，橄欖油會很快汲取。 常常使用可以使面部肌膚滋潤，并減少曬傷。橄欖油還能夠用在調(diào)配各種面膜。在很干燥的氣候，用橄欖油能夠減少面部肌膚龜裂以及因為皮脂產(chǎn)生較少引起的搔癢。

洗浴：洗浴時在浴缸里滴很多橄欖油，或者在洗浴后用橄欖油擦抹滿身，并慢慢揉搓，能夠營養(yǎng)面部肌膚。對于很干燥搔癢的患者效果更明顯。

美發(fā)：洗發(fā)后，涂抹一點橄欖油在頭皮上慢慢揉搓，營養(yǎng)發(fā)絲，促使頭皮光澤。洗頭時，在沸水中加入少許橄欖油，沖洗時，油會均勻地附于頭皮上，也可以滴一些到手上馬上涂抹頭皮，可使頭皮變得光澤。

橄欖油的食用方法

橄欖油是一種營養(yǎng)價錢高的調(diào)和油，用他不僅可以作為調(diào)料，也可以做美顏。 那么用橄欖油吃食，橄欖油有哪些食用方法呢？下面讓編輯來引薦下橄欖油的食用技巧。

a、煎：與木本調(diào)和油不同的，橄欖油因其抗氧性能和較高的飽和脂肪酸占比，使其在高溫時物理構(gòu)造仍然能夠維持穩(wěn)定，因而橄欖油能多次用不變質(zhì)，是適合煎的油。

b、煎熬：橄欖油可以適用于烤。 用橄欖油烹煮時，食物會散出誘人的香味，令人饞涎。 十分力薦用橄欖油做燒烤。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷菜和熱菜最好的油脂，他能夠養(yǎng)護新鮮醬料的色澤，

橄欖油可以馬上調(diào)各種素菜，能夠做出沙拉。用橄欖油涼拌的食物，色澤鮮亮。

d、腌魚：在烹煮前首先用橄欖油腌制，能夠增加食物的細(xì)致感，還能夠烘托其余配料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙甜點。橄欖油比淡奶油的口感好，能夠廣泛用在其它面包。

f、煮飯：煮飯時放入1勺的橄欖油，能夠使米飯更清香，并且粒粒飽滿。