體質(zhì)茶功效

50到60歲以上的老人可以喝一些綠茶，起到增強體質(zhì)功效，適當喝一些普洱茶，里面的營養(yǎng)價值非常豐富，還可以避免身體出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。綠茶屬于是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶水里面的礦物質(zhì)以及維生素含量非常豐富。

60歲以上老年人在喝茶水的時候需要注意好溫度，同時要避免在晚上睡覺的時候喝茶水，可能會影響到正常睡眠。

九種體質(zhì)茶

濕熱的體質(zhì)可以喝金銀花，茶具有清熱解毒，疏散風熱的作用，大青葉也可以治療溫病熱盛，還能治療感冒，金銀花茶對濕熱的體質(zhì)是很有作用的，也可以服用茯苓薄荷茶，具有一批和胃的功效，還利于腎濕瀝水，加入少量的蜂蜜，在夏末初秋的時候喝比較適合。

體質(zhì)養(yǎng)生茶

養(yǎng)生茶的搭配有枸杞菊花茶、玫瑰花茶、桂圓紅棗茶、金銀花茶、薄荷茶。下面具體介紹：

1、枸杞菊花茶枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝經(jīng)，可明目。菊花性微寒，有清熱解毒的功效。枸杞藥性平和，養(yǎng)肝明目。兩者泡水有較好的清利頭目、祛火效果，對風熱感冒、高血壓引起的失眠、頭痛有一定的輔助緩解效果。但是，由于菊花性寒，脾胃虛寒、陽虛、濕氣較重的人不宜喝，經(jīng)期女性、患有風寒感冒人也不宜喝。

2、玫瑰花茶玫瑰花茶具有疏肝理氣、活血止痛、美容養(yǎng)顏的作用，比較適宜女性服用，同時對高血壓患者來說也有不錯的功效，日?？捎梅兴疀_泡干燥玫瑰花3~5朵即可，也可放入大棗或根據(jù)體質(zhì)與紅茶或綠茶同飲。但是，玫瑰花茶中含鞣酸比較多，與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，會導致便秘，所以便秘的人不要喝。另外，玫瑰花茶屬于溫熱花草飲品。對于陰虛火旺、實熱者來說不要飲用，喝得過多容易導致陰火加重。

3、桂圓紅棗茶紅棗性溫味甘，補中益氣、養(yǎng)血安神。用于脾胃虛弱、貧血虛寒、食欲不振、疲乏無力、津液虧損、心悸失眠等輔助治療。桂圓性溫熱，補血安神、健腦益智、補養(yǎng)心脾，對失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。兩者合用起到扶正的作用，適合氣血不足的人喝。但是，桂圓肉性溫，吃了容易上火，建議泡茶的時候可以將桂圓殼打碎一起泡，可以中和吃桂圓肉帶來的火氣。另外桂圓紅棗茶，含天然糖分較高，對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病患者不宜，上火發(fā)炎時也需忌食。

4、金銀花茶金銀花性寒，味甘，具有清熱解毒、疏散風熱的功效。因為金銀花茶比較寒，除肝火比較旺盛經(jīng)常上火的人以外，其他體質(zhì)的人不建議長期喝。痛經(jīng)患者、體質(zhì)虛寒的患者盡量避免服用。另外，咽喉痛的患者多屬于虛火，金銀花以緩解實火為主，所以，這類患者建議用生甘草泡水喝代替。

5、薄荷茶薄荷性涼，味辛，具有疏風散熱、清利頭目的功效。主治風熱感冒、頭痛、目赤、咽喉腫痛等。薄荷一般不建議單獨使用，需配伍其他藥材使用。另外，陰虛陽亢、血燥及體虛多汗者忌服。擴展資料：養(yǎng)生茶的相關(guān)事宜保存：茶葉最怕潮濕異味。保存的容器以錫瓶、瓷壇、有色玻璃瓶最佳，其次宜用鐵聽、木盒、竹盒等；塑料袋、紙盒最次。容器要干燥、潔凈，不得有異味。盛好保存的茶葉，宜放在干燥通風處，不能放在潮濕、高溫、不潔、曝曬的地方。當年的新綠茶也可密封后放入冰箱冷凍室，能保存3~6個月。飲用：每天12克最適合。對于普通人來說，一日飲茶12克左右，分3~4次沖泡是適宜的。吃油膩食物較多、煙酒量大的人可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動過速者，飲茶量應(yīng)適當減少，飲茶最佳的溫度應(yīng)該是600C左右，不要超過700C。參考資料來源：人民網(wǎng)——養(yǎng)生茶如何挑選？名人明星辦法多參考資料來源：人民網(wǎng)——養(yǎng)生茶喝錯也傷身！怎樣喝才能真養(yǎng)生？

九種體質(zhì)養(yǎng)生茶

例如；普洱茶、大紅袍、黑茶等。這些茶有驅(qū)寒的作用，可以治療脾胃虛寒，可以治療手腳冰涼。寒性體質(zhì)的人適合喝這些茶的，脾胃虛寒腹瀉的人、抗寒能力差的人可以喝這些茶的。這些茶對腸胃都是比較好的。也有降血脂的效果。也可以解除疲勞。

體質(zhì)喝什么茶

濕熱體質(zhì)可以喝些蒲公英茶，對于調(diào)理濕熱是有一定幫助的。蒲公英茶具有清熱，解毒，利尿等功效，平時在生活上適當?shù)娘嬘脤ι眢w是有好處的。平時在生活上應(yīng)該要多做些運動，經(jīng)常運動對于增強個人體質(zhì)等方面也是有幫助的。飲食上暫時清淡些。

什么體質(zhì)喝什么茶,九種體質(zhì)

體質(zhì)陰虛濕熱是可以喝鐵觀音茶的。有濕熱體質(zhì)的人可以適量喝一些清茶，具有清熱利濕的作用。但是胃腸功能較差的人更容易誘發(fā)胃病因此不宜多喝。有神經(jīng)衰弱、心腦血管病的應(yīng)適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時飲用。

什么樣的體質(zhì)喝什么樣的茶

孕婦、體虛的人可以喝枸杞；體熱，火力旺盛的，建議少吃，量大會導致流鼻血。枸杞營養(yǎng)豐富，含有胡蘿卜素和維生素等，另外還有微量元素鈣，適當?shù)暮辱坭讲柽€可以明目。需要注意的是孕婦喝枸杞茶不要過量，如果身體出現(xiàn)不適，比如有感冒、發(fā)燒等癥狀，就不要喝枸杞了。生活當中要注意飲食多樣化，不要吃辛辣刺激的食物，不要常喝咖啡、濃茶等；多吃新鮮的蔬菜、水果，建議多吃蘋果、香蕉等；建議多吃如魚、蝦等，補充蛋白質(zhì)。