晚上跑完步能喝茶葉茶嗎

可以喝的，喝茶葉水對(duì)高血壓是沒(méi)有太大影響的。也不會(huì)影響到高血壓藥物的吸收和代謝的。建議定期監(jiān)測(cè)血壓，選用合適的降壓藥物長(zhǎng)期服用。定期完善心臟彩超、頸部血管超聲的檢查，以了解身體的情況。日常生活中，注意休息，不要?jiǎng)诶郏宓嬍?，忌辛辣刺激油膩性食物，不要抽煙喝酒?/p>

跑完步可以喝茶葉水嗎

跑前飲食

在跑步之前30分鐘到3小時(shí)之內(nèi)都可進(jìn)食，應(yīng)以容易消化的食物為主，水果、全粒谷物(即完整的、研磨過(guò)的或碾碎的糧谷粒，含有原始基本成分如胚乳、糠, 麩而且比例和未加工前的谷粒相同，如大麥、蕎麥、碎小麥、玉米、小米、大米、黑麥、燕麥、高粱、小麥和野生水稻等)，以及一定的蛋白質(zhì)。在出發(fā)前5分鐘還可以吃些小食，例如一個(gè)香蕉，或者加入蜜糖的咖啡和茶，都可以提高身體的狀態(tài)。

跑后飲食

在跑完之后30分鐘內(nèi)，需要進(jìn)食健康的淀粉和蛋白質(zhì)食品(含量應(yīng)以大約10克為宜)，可供選擇的有低脂巧克力牛奶，或者一杯半的果凍，一杯脫脂牛奶等。

喝完酒可以跑步嗎

嗯，喝醉之后是不建議晨跑的第一嗯，喝酒之后本身的話對(duì)身體就是不大好的，如果晨跑的話，會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，而且嗯在身體不適的情況下，如果你晨跑的話，會(huì)出現(xiàn)低血糖，而且的話，對(duì)腎心臟也不好，容易發(fā)生心臟猝死，所以建議喝醉之后要等待身體恢復(fù)之后才可以晨跑

跑步后可以喝茶葉嗎

跑步的時(shí)候是喝礦泉水好，因?yàn)榫G茶利尿，跑步時(shí)候沒(méi)法找?guī)?，喝礦泉水都出汗揮發(fā)掉了，邊跑邊喝礦泉水也同樣解渴，我平時(shí)也愛跑步，一般都帶瓶礦泉水，假如跑得滿頭大汗口干舌燥，就喝幾口，大熱天的也防止中署，所以跑步時(shí)都愛帶礦泉水@

運(yùn)動(dòng)后能喝茶葉水嗎

肝移植后可以喝茶的，但是不要喝濃茶，可以喝一些清淡的綠茶以及菊花茶之類的，飲食中也要注意清淡，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，避免油膩以及辛辣的食物，含糖分高的食物也盡量少吃，以免引發(fā)糖尿病，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。

跑步完可以喝茶葉嗎

跑完步要走走路，調(diào)節(jié)一下呼吸系統(tǒng)，然后喝水。不然肺部會(huì)感覺難受，這時(shí)喝冷飲，刺激胃。