心理韌性是什么意思

我們通常會(huì)把人的一生分為嬰幼兒時(shí)期、學(xué)齡期、青春期、中青年、老年，這是按年齡劃分的。而從心智、精神層面看，瑞士著名心理學(xué)家和精神分析學(xué)家榮格認(rèn)為，人的心理發(fā)展有四個(gè)階段，每個(gè)階段的關(guān)注點(diǎn)和主要任務(wù)不一樣，心理成熟度也不一樣，其與年齡無(wú)關(guān)，而與個(gè)人成長(zhǎng)有關(guān)。

1、運(yùn)動(dòng)員階段。在這段時(shí)間里，人們忙著關(guān)心自己的外表和身材，可能會(huì)花很多時(shí)間在鏡子前觀察甚至欣賞自己的外形。對(duì)這個(gè)階段的人來(lái)說(shuō)，最有意義的事就是“外表如何”。“運(yùn)動(dòng)員階段”是最不成熟的階段，相當(dāng)于心理上的青春期，想想街上的青少年路過(guò)鏡子的時(shí)候，都會(huì)有意無(wú)意地照一照自己。

每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這一階段，心態(tài)的基調(diào)是自戀和挑剔，眼里除了自己，容不下其他人。一方面我們會(huì)因此學(xué)會(huì)了自愛(ài)，知道自己哪里好看、優(yōu)秀;另一方面，如果遲遲不愿成長(zhǎng)，一直不能脫離這個(gè)階段，就會(huì)盲目自信、幼稚和無(wú)法共情他人。這需要家長(zhǎng)、教育者的積極引導(dǎo)，營(yíng)造促使心理成熟的環(huán)境。

2、戰(zhàn)士階段。處于這個(gè)階段的人，基本關(guān)注點(diǎn)是承擔(dān)責(zé)任，也渴望征服世界。此時(shí)的人會(huì)盡最大的努力去成為自己心中理想的人，因而會(huì)表現(xiàn)得像戰(zhàn)士一樣，盡己所能來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和夢(mèng)想。這很像我們的青年時(shí)期，意氣風(fēng)發(fā)的同時(shí)也很在意“是否比別人取得更多的成就”。這時(shí)的我們喜歡和別人做比較，希望在各個(gè)維度“擊敗”他人，自己往高處爬、往遠(yuǎn)處走，這會(huì)讓我們感覺(jué)良好。

雖然戰(zhàn)斗的狀態(tài)會(huì)給人帶來(lái)很多回報(bào)和進(jìn)步，但爭(zhēng)強(qiáng)好勝也伴隨著掙扎、嫉妒、焦慮和失敗后的失落。此時(shí)我們需要加強(qiáng)心理韌性，能承受住奮戰(zhàn)帶來(lái)的風(fēng)風(fēng)雨雨，否則容易一蹶不振。

3、總結(jié)階段。極少數(shù)人能一直保持戰(zhàn)斗狀態(tài)，大部分人都會(huì)遇到瓶頸，或身心狀態(tài)都不合適繼續(xù)勇猛精進(jìn)。這時(shí)，有一些人會(huì)悶悶不樂(lè)，覺(jué)得成就還不夠多;而另一些人開(kāi)始總結(jié)反思自己的生命，慢慢看淡權(quán)力、金錢(qián)的價(jià)值，也不再那么依戀物質(zhì)，轉(zhuǎn)向了追求精神上的豐足和更珍惜“眼前人”。

處于總結(jié)階段的人，跟戰(zhàn)斗階段時(shí)形成鮮明對(duì)比。他們不再斤斤計(jì)較得失輸贏，也不再那么自私，懂得感恩和奉獻(xiàn)，知道“給予”比“索取”更有智慧。他們也懂得每個(gè)人的生命都是珍貴的，更愿意通過(guò)一點(diǎn)一滴的善心善舉來(lái)改變世界。學(xué)會(huì)付出和報(bào)答的他們生活更充實(shí)了，人生邁進(jìn)了一大步。什么年紀(jì)會(huì)到達(dá)這一階段并不固定，有些人甚至一輩子也沒(méi)達(dá)到。

4、靈性階段。在這個(gè)階段的人，意識(shí)到上述階段都無(wú)法定義一個(gè)完整的人。一個(gè)人不僅僅是身體外表、財(cái)產(chǎn)、朋友、身份等這些世俗物質(zhì)、關(guān)系的合集，精神本身，也是一種重要存在和體驗(yàn)。

能到達(dá)靈性階段的人，可以隨時(shí)跳脫出來(lái)，從一個(gè)旁觀者的角度來(lái)看待自己，甚至可以從各個(gè)角度看到自己。他們?cè)诟叩木S度了解了自己是誰(shuí)和“真我”的含義，做到不以物喜、不以己悲。人生能到達(dá)這一階段的人極少，需要專(zhuān)注地修行和參悟?！?/p>

對(duì)心理韌性的理解

衡量心理素質(zhì)強(qiáng)弱的標(biāo)準(zhǔn)可能有很多，我說(shuō)一個(gè)：心理韌性。

心理韌性：是指?jìng)€(gè)體能夠承受高水平的破壞性變化，同時(shí)表現(xiàn)出盡可能少的不良行為的能力。如果拋開(kāi)這么文縐縐的定義，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，所謂心理韌性就是類(lèi)似“逆商”，能在遭遇打擊或者是處于不利的環(huán)境中時(shí)，不會(huì)輕易的放棄或崩潰。

在司馬遷的《報(bào)任安書(shū)》中曾說(shuō)，文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃賦離騷，左丘失明而有國(guó)語(yǔ)。而他自己也在受過(guò)宮刑以后，寫(xiě)下著作《史記》?？梢哉f(shuō)，歷史上的這些偉人都是擁有很好的心理韌性和強(qiáng)大的心理素質(zhì)的。

每個(gè)人天生就有心理韌性，或多或少會(huì)有所不同。此外，在個(gè)體成長(zhǎng)過(guò)程中來(lái)自家庭，社區(qū)，學(xué)校，伙伴的積極事件也會(huì)促進(jìn)心理韌性的發(fā)展。

你呢，你覺(jué)得你的心理韌性又如何呢？

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什么叫心理韌性

新開(kāi)一個(gè)變量var00001，錄入對(duì)應(yīng)3組數(shù)據(jù)的編號(hào)，如高分組=1，中間組=2，低分組=3。然后點(diǎn)“data--split file--organize output by groups”然后把var00001選到框里，點(diǎn)ok就可以了。接下來(lái)你做的所有分析都會(huì)按這3個(gè)組來(lái)顯示。

心理韌性是什么意思呀

定義　　心理素質(zhì)是人的身體、心理和社會(huì)素質(zhì)之一，是先天因素與后天因素的“合金”。簡(jiǎn)單地說(shuō)，心理素質(zhì)是以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)，在實(shí)踐活動(dòng)中通過(guò)主體與客體的相互作用，而逐步發(fā)展和形成的心理潛能、能量、特點(diǎn)、品質(zhì)與行為的綜合。 心理素質(zhì)簡(jiǎn)介　　從心理學(xué)角度講:心理素質(zhì)包括情感，信心，意志力，和韌性等等?！?　　一個(gè)人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。心理素質(zhì)包括人的認(rèn)識(shí)能力、情緒和情感品質(zhì)、意志品質(zhì)、氣質(zhì)和性格等個(gè)性品質(zhì)諸方面。心理是人的生理結(jié)構(gòu)特別是大腦結(jié)構(gòu)的特殊機(jī)能，是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映。心理素質(zhì)具有人類(lèi)素質(zhì)的一般特點(diǎn)，但也有自己的特殊性。在走向21世紀(jì)的今天，人的心理素質(zhì)顯得越來(lái)越重要。在學(xué)校和家庭教育中重視對(duì)少年兒童的心理素質(zhì)教育，也成為社會(huì)和時(shí)代的要求。

心理彈性和心理韌性是一個(gè)意思嗎

彈性指材料在外力作用下產(chǎn)生變形，當(dāng)外力取消時(shí)，變形即行消失，材料能夠完全恢復(fù)原來(lái)形狀的性質(zhì)。

塑性指在外力作用下材料產(chǎn)生變形，如果外力取消，材料能夠保持變形的形狀尺寸，并能不產(chǎn)生裂縫的性質(zhì)。

脆性指材料受到的外力達(dá)到一定程度時(shí)，突然破壞，破壞時(shí)沒(méi)有明顯的塑性變形的性質(zhì)。

韌性指在沖擊或動(dòng)力荷載作用時(shí)，材料能夠吸收較大的能力，同時(shí)產(chǎn)生較大的變形而不致破壞的性質(zhì)。

在外力產(chǎn)生變形后消失時(shí)，彈性使材料恢復(fù)原狀，而塑性使材料保持變形的形狀。

具有脆性的材料，從受力到被破壞時(shí)沒(méi)有發(fā)生明顯變形，具有韌性的材料，在受到外力時(shí)會(huì)吸收外力能力產(chǎn)生較大變形，在被破壞時(shí)一定已經(jīng)發(fā)生很大變形了的。

韌性是啥意思

意志是一個(gè)人內(nèi)心的想法，韌性是描述性格的詞語(yǔ)

心理韌性的重要性

不露鋒芒但有韌性，就是指：一個(gè)人懂得隱藏自己的實(shí)力，處事沉穩(wěn)、抗壓能力強(qiáng)而且執(zhí)著有耐心。

不露鋒芒： 才華內(nèi)斂，不讓自己顯得突出。

出自宋·呂祖謙《呂東萊文集·雜說(shuō)》第二十卷：“語(yǔ)有力而不露鋒芒者；善言也?！?/p>

韌性，原本是個(gè)物理學(xué)概念，如果形容一個(gè)人有韌性的話，應(yīng)該是指這個(gè)人的抗壓能力好，能屈能伸。

說(shuō)一個(gè)人有韌性，是對(duì)這個(gè)人性格品質(zhì)的一種贊揚(yáng)。北京師范大學(xué)校長(zhǎng)董奇在2018屆研究生畢業(yè)典禮就講了一篇《做一個(gè)有韌性的人》，其中提到：有一個(gè)心理學(xué)上稱(chēng)之為“心理韌性”的人格特質(zhì)，它始終與人們的成功相伴，我也希望它能夠成為你們每個(gè)人身上一個(gè)重要的人格特質(zhì)，人人都能成為一個(gè)有韌性的人。

所以鋒芒畢露但有任性是對(duì)一個(gè)人非常高的稱(chēng)贊。

心理韌性的內(nèi)涵是什么

表示材料在塑性變形和斷裂過(guò)程中吸收能量的能力。韌性越好，則發(fā)生脆性斷裂的可能性越小。韌性可在材料科學(xué)及冶金學(xué)上，韌性是指當(dāng)承受應(yīng)力時(shí)對(duì)折斷的抵抗，其定義為材料在破裂前所能吸收的能量與體積的比值。

用在心理學(xué)上，是一種壓力下復(fù)原和成長(zhǎng)的心理機(jī)制，指面對(duì)喪失、困難或者逆境時(shí)的有效應(yīng)對(duì)和適應(yīng)。不僅意味著個(gè)體能在重大創(chuàng)傷或應(yīng)激之后恢復(fù)最初狀態(tài)，在壓力的威脅下能夠頑強(qiáng)持久、堅(jiān)韌不拔，更強(qiáng)調(diào)個(gè)體在挫折后的成長(zhǎng)和新生。

心理學(xué)韌性

一直失敗會(huì)導(dǎo)致一種習(xí)慣性失敗，就是已經(jīng)習(xí)慣了失敗這種感覺(jué)并且適應(yīng)了。因此對(duì)于失敗就不是那么難以接受了。

剛開(kāi)始失敗時(shí)，會(huì)給人十分痛苦的感覺(jué)，這樣的痛苦在某種程度上會(huì)催人上進(jìn)，促使人成功，習(xí)慣性失敗的人已經(jīng)感受不到失敗的痛苦了，同時(shí)也就感受不到成功的喜悅了，長(zhǎng)期感受不到成功的喜悅，會(huì)讓人失去追求成功的欲望，反而不利于人上進(jìn)。

很多人都處在這樣一個(gè)狀態(tài)之中，面對(duì)這樣的情形，我覺(jué)得，就算看不到成功的希望，做總比不做要強(qiáng)，堅(jiān)持做，就有可能成功，不做，是一定不能成功的。

心理韌性也叫心理彈性

女生韌性是完全對(duì)一個(gè)女孩兒的包獎(jiǎng)。充分證明這個(gè)女孩兒非常堅(jiān)強(qiáng)，遇到困難以后不折不扣，抱著一種屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)，不達(dá)目的，決不擺休生活態(tài)度。而且對(duì)生活從來(lái)是抱著一種特別樂(lè)觀，而又積極向上的態(tài)度。這種女孩兒的心理承受能力都比較強(qiáng)，一般的男生都有過(guò)之而無(wú)不及。

心理韌性是什么意思呢

用在心理學(xué)上，是一種壓力下復(fù)原和成長(zhǎng)的心理機(jī)制，指面對(duì)喪失、困難或者逆境時(shí)的有效應(yīng)對(duì)和適應(yīng)。不僅意味著個(gè)體能在重大創(chuàng)傷或應(yīng)激之后恢復(fù)最初狀態(tài)，在壓力的威脅下能夠頑強(qiáng)持久、堅(jiān)韌不拔，更強(qiáng)調(diào)個(gè)體在挫折后的成長(zhǎng)和新生。