清熱祛火的茶葉

　　1，清熱去火的茶葉，我感覺(jué)最有效的還是陳皮苦瓜茶。就是用新鮮的桔子皮搭配著曬干的苦瓜干，經(jīng)過(guò)熱水泡制而成，這種陳皮苦瓜茶的味道特別清新，而且具有清熱去火的功效。

　　2，清熱去火的茶，我們還可以選擇金銀花茶。我們都知道金銀花，具有清熱去火，預(yù)防感冒的效果。在感冒初期，用熱水泡制金銀花茶飲用，可以加快感冒的恢復(fù)，還有就是如果在金銀花茶里面加一點(diǎn)藿香，一起沖泡，不僅味道會(huì)改變，而且清熱去火的效果也會(huì)提高。

　　3，清熱去火的茶，我們還可以使用決明子茶，我們都知道決明子具有減肥的作用，但是決明子和苦丁搭配也具有清熱去火的功效，而且效果非常好。

　　4，清熱去火的茶，我們還可以食用菊花茶。菊花茶和冰糖搭配，不僅味道清甜。而且去火效果更佳。并且菊花茶泡開(kāi)以后，特別美觀。

　　5，君山銀針茶也有很好的清熱去火效果。我們只需要將君山銀針，放進(jìn)90度的熱水中沖泡三分鐘，就可以直接飲用了。

　　注意在人體火氣比較大的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┣鍩崛セ鸬牟?，但是平時(shí)飲食上也應(yīng)該多加注意，像辛辣刺激性，生冷油膩，的食物，都應(yīng)該避免這樣可以防止火氣加重，還有就是平常應(yīng)該多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。這樣也可以起到清熱去火的作用。

清熱祛火的茶葉有哪些

荷葉茶，金銀花茶，羅漢果茶等等，具有很好的清熱解毒去火的功效，去火的食物也有很多，比如黃瓜，冬瓜，苦瓜等等，患者如果上火的話，建議在平常的時(shí)候應(yīng)該格外注意自己的飲食習(xí)慣，建議日常飲食以清淡飲食為主，多吃一些容易上火的食物，多喝些溫水。

清熱降火的茶葉

經(jīng)常上火的人，心火大口苦，面油容易長(zhǎng)痘痘，平時(shí)可以多喝一些水來(lái)調(diào)節(jié)，如果是喝茶的話可以喝清熱解毒去火茶，苦茶，菊花茶，平時(shí)不要吃辛辣刺激性的食物，保持身心愉悅，多走走運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)出汗也可以排除體內(nèi)垃圾，疏通筋絡(luò)，起到降火的作用。

什么茶葉清熱

1、檸檬茶

夏季里，檸檬茶在人們心目中的位置可以說(shuō)是僅次于西瓜之后了。大街小巷的飲品店都可以買到。為了順應(yīng)養(yǎng)生之道，平常我們不如泡些檸檬養(yǎng)生茶來(lái)喝，自己掌控糖量，不加冰塊，還可以做其他搭配，豐富口味。

另外，需要注意的是檸檬酸味大，不宜鮮食，但可以用鮮檸檬切片或者檸檬干泡水喝，搭配百香果、蜂蜜、紅茶一起。泡檸檬水要注意水溫，太熱的水會(huì)讓檸檬發(fā)苦，用溫?zé)崴疀_泡即可。

2、薄荷茶

薄荷是夏天清涼解暑的必備佳品，平?？蓪⑦m量薄荷葉清洗干凈放入杯子，加入熱水，靜置片刻等待葉片舒展，即可飲用。茶湯淡黃透亮，香味宜人，經(jīng)久不散。平時(shí)居家、辦公、旅游都可以少泡一些薄荷茶。但是需要注意的是，薄荷泡水要注意用量，一般2到3片為宜，不能過(guò)多。

3、華中醫(yī)決明子茶

決明子有高蛋白，高膳食纖維的含量。我們都知道決明子可以明目，其實(shí)夏季泡茶也可以很好地清熱解暑，又能滋養(yǎng)元?dú)?，尤其適合煩躁容易生氣的人群。這款決明子茶表皮光滑呈深棕色，顆粒飽滿，焦香濃郁，口感香醇。由人工采收當(dāng)季新鮮種子，去除雜質(zhì)，烘干炒制后質(zhì)地酥脆，經(jīng)久耐泡，一杯可以反復(fù)沖泡續(xù)水多次。

飲茶時(shí)，取適量決明子，用100攝氏度的熱水沖泡，可以看到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)隨顆粒膨脹析出，溶于茶湯中，使茶湯棕黃澄亮，醇香甘爽，香味濃郁。經(jīng)常熬夜、工作生活壓力大、疲勞用眼的人群，平常飲用的時(shí)候可搭配上枸杞中和一下，會(huì)更好。

4、淡竹葉茶

夏季竹葉青青，隨風(fēng)沙沙作響，給人一片翠綠清涼之意。淡竹葉茶，清熱止渴，去除煩躁，竹香宜人。竹葉泡茶應(yīng)當(dāng)選擇當(dāng)季的新鮮嫩竹葉，經(jīng)過(guò)高溫，晾曬，泡茶后葉底柔軟飽滿，湯色透亮，十分清爽，非常適合夏天飲用。

5、青馳菊茶

夏天飲涼茶，當(dāng)然少不了菊花茶這個(gè)傳統(tǒng)的清涼去火養(yǎng)生茶。菊花含有菊苷、氨基酸以及微量元素等成分，清風(fēng)散熱，解暑降溫，適宜天熱飲用。青馳菊是開(kāi)封汴菊中的優(yōu)質(zhì)菊花，人工培育的優(yōu)良品種。最早可追尋到北宋時(shí)期，花枝形態(tài)挺拔，開(kāi)花時(shí)花朵大若碗口，花瓣層疊團(tuán)簇，朵質(zhì)肥厚，金黃燦爛，香氣清雅，曾是皇家御用的貢品菊花。

這款青馳菊選取原產(chǎn)地的當(dāng)季新鮮花朵，經(jīng)過(guò)除雜、陰干、生曬、蒸曬等工序，人工精選花序完整，顏色均勻，個(gè)大飽滿的花朵封裝成品。青馳菊泡茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)比普通菊花更高，有豐富的維生素含量，水蘇堿、黃酮類等物質(zhì)，清涼下火，又能養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。經(jīng)常用眼的朋友也可以多喝青馳菊，或能讓眼睛舒適不酸澀。

清熱解毒去火的茶葉

從養(yǎng)生的角度來(lái)看的話，夏天適宜飲用的茶，不該是冰的?？破找幌卵谉岬南募?，尤其是伏天，飲食有什么需要注意的吧。曾有養(yǎng)生的朋友告訴小約，三伏天是冬病夏治的良好時(shí)機(jī)，所以在這些時(shí)間里，有一些禁忌，比如忌吃辣椒、忌吃冷飲、雪糕、忌吹空調(diào)，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，就是切莫貪涼！

有哪些適合夏天喝的茶呢？既能清熱，又能解毒，小約已經(jīng)為你準(zhǔn)備好了，快來(lái)了解一下。

綠茶，在夏天可以喝綠茶，這個(gè)是人盡皆知的，清熱解毒的同時(shí)也能消炎殺菌，綠茶中還含有豐富的氨基酸、茶多酚等多種有效成分，夏季昏昏欲睡時(shí)、疲倦時(shí)來(lái)上一杯綠茶提提神，倍兒爽！

如果自己本身體寒，擔(dān)心喝綠茶可能會(huì)引起腸胃不適，那么除了綠茶之外，還有許多的花茶可以參考一二：

茉莉花茶，它給人的感覺(jué)就是清新、淡雅，茉莉花沖泡之后會(huì)有淡淡的茉莉花香，在酷暑煩躁時(shí)飲用后心情能夠改善許多，同時(shí)它還有解毒、消腫的藥用功效，容易水腫的朋友飲用效果明顯。

薰衣草花茶，有一些小姐妹入伏之后就會(huì)感覺(jué)到壓力重重，酷暑難耐上火，頭疼失眠的癥狀，可以將薰衣草干花使用沸水沖泡后飲用，可以略加一些蜂蜜中和干花的苦澀味，還可以幫助改善睡眠質(zhì)量。

金銀花茶，一到夏季，藥店里的金銀花茶銷量就蹭蹭往上漲，也是因?yàn)榻疸y花消暑下火功效明顯，所以也成為了夏季的必備花茶之一。不過(guò)金銀花性寒，并不適合長(zhǎng)期飲用，所以要掌握好度哦。

在炎熱的夏季，喝茶也不僅能消暑解渴、清熱去火，還能緩解疲勞、醒神護(hù)腦。尤其是對(duì)于那些吸煙者、長(zhǎng)期熬夜者、咳嗽者特別有用。

養(yǎng)生從伏天開(kāi)始，從喝茶開(kāi)始。說(shuō)起清熱解毒的茶實(shí)在太多了，菊花茶、魚(yú)腥草茶等比比皆是。其實(shí)這些茶都是藥店中常見(jiàn)的花茶，在這個(gè)夏季，試著將冰飲，冷飲換成有解暑功效的花茶吧。

清熱散火的茶葉

如果說(shuō)現(xiàn)在有一些上火的癥狀的話，那么個(gè)人建議最好試著服用一些清熱瀉火的藥物，如果是說(shuō)想要通過(guò)飲食調(diào)理或者說(shuō)是喝茶的話，那么可以選擇喝一些菊花茶，或者說(shuō)是綠茶，菊花在中醫(yī)來(lái)說(shuō)具有清熱瀉火解毒的功能，可以有效的治療肝火旺盛。

什么茶葉可以清熱去火

如果機(jī)體出現(xiàn)了上火的情況，那么正常可以口服一些金銀花茶或者是一些蒲公英茶，都有很好的清熱瀉火消炎的功效。但是如果目前口服茶葉后上火的癥狀并沒(méi)有完全的恢復(fù)。還是需要及時(shí)就醫(yī)檢查，必要時(shí)可能需要口服一些藥物，才可以徹底的改善機(jī)體的癥狀。