過量飲用茶葉

常喝茶葉對身體沒有危害。茶葉對不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人要慎之飲茶。1，發(fā)燒忌喝茶。茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。2，肝臟病人忌飲茶。茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。3，神經衰弱慎飲茶。

什么是過量飲茶

一般情況下，對于身體健康的成年人來說，一天飲茶量控制在12g左右，分3-4次較為合適，具體的飲用量還要因人而異。對于身體虛弱和缺鐵性貧血的人群來說，一般應該減少飲茶次數(shù)，盡量不喝茶。另外，茶葉中含有茶多酚和豐富的礦物質，適當飲用能夠補充人體所需要的堿性礦物質，還能夠起到提神醒腦、清熱利尿、降低膽固醇、促進血液循環(huán)、平衡人體機能等作用。雖然飲茶的好處有很多，但是需注意以下事項：頭條萊垍

1、不可過量喝茶：尤其是濃茶，會刺激胃酸分泌，引起胃痛甚至是胃潰瘍。對胃腸不好的人群來說，一定要注意適量飲茶，盡量不要喝濃茶；萊垍頭條

2、睡前不要喝茶：尤其是濃茶，容易導致夜尿增多，甚至導致腎臟負擔加重。對于睡眠不好的人群來說，睡前也盡量不要喝茶，否則會導致失眠，進而影響睡眠質量；萊垍頭條

3、不要空腹喝茶：空腹喝茶會使茶入肺腑，影響脾胃健康；條萊垍頭

4、泡茶及飲茶方式：建議泡茶時以沸水沖泡為宜，喝茶時以溫茶為宜，不要喝過熱、燙嘴的茶，以免損傷口腔黏膜。萊垍頭條

建議在日常生活中控制好飲茶量，盡量以喝溫開水為主，以滿足人體對水的需求量，還可以多吃些新鮮的蔬菜水果，以補充身體所需維生素。頭條萊垍

茶葉過量的副作用

在喝過多的茶后會產生饑餓感，是因為茶葉里有助消化成分，在茶水與食物反應后食物加速消化，所以會感覺饑餓；腳發(fā)抖這可能是你空腹喝茶之后醉茶的反應，在茶葉里有可以加速胃消化功能，空腹喝茶之后胃的負荷加大，血液聚集到胃部，導致腦部缺血，大腦控樞失衡，所以身體各處會出現(xiàn)各種不同程度的反應（身體反應是根據饑餓度和身體素質決定的）不會有多大問題的，你可適當?shù)某砸恍┨瘘c。萊垍頭條

茶葉喝過量有什么反應

250g能喝三個月左右，但是也要因人而異。

有的人喝茶比較省，有的人喜歡喝濃茶，但是喝茶一定要適量，例如茶葉每次沖泡一杯只要3克左右就可以，如果過多會引起中樞神經的興奮，導致自己失眠，所以飲茶一定要在白天在睡覺前不要喝茶。任何食物都是有保質期的，茶葉也不例外，正常來講茶葉的保質期能夠達到18個月。但是茶葉所能夠存放的時間與茶葉本身的質量有一定的關系，高品質的茶葉保質期會長一些，而低劣的茶葉保質期會少一些，黑茶屬于發(fā)酵類的茶葉，保質期比較長，能夠達到十年之久。

過量飲用茶水

紅茶喝多了胃難受，要馬上停止飲用紅茶。雖然紅茶是養(yǎng)胃的，但部分人群是不適合喝紅茶的，在紅茶的攝入量過多時，胃部會分泌很多的胃酸，由于胃里的食物偏少，胃酸就會破壞胃粘膜的保護作用。

過量飲用紅茶

一杯紅茶煮3次為宜

　　一杯紅茶的沖煮次數(shù)，由紅茶的特性和飲用方式而定。茶葉的耐泡程度，與茶葉的嫩度和加工后茶葉的完整性密切相關。加工越細碎的，越容易使茶汁沖煮出來；越粗老完整的茶葉，茶汁沖煮出來的速度越慢。

　　飲用紅碎茶，尤其是袋煮茶，因茶粒度細，沖煮時茶汁易于浸出，通常適宜一次性沖泡煮。而茶葉片的紅茶應該可煮3次左右。就紅茶湯的色香滋味而言，不少飲茶者有如下體會：一煮茶香味醇厚，二煮茶雖濃澀但不鮮，三煮已淡薄，四煮無滋味，五煮、六煮等于飲白開水。因此，無論從哪個角度看，每杯茶沖煮次數(shù)不宜太多，以3次左右為宜。早上沖煮的一杯茶，反復沖煮，一直喝到晚上，那是不合適的。

　　從營養(yǎng)角度看，茶葉中的維生素C、氨基酸和多種無機物等，第1次沖泡就有80％被浸出，第2次沖泡有95％以上被溶出；從茶多酚、咖啡堿等藥效成分溶出看，第1次沖煮浸出率最大，經3次沖泡煮后基本達到全量浸出。