突然的高血壓是怎么引起的

如今我們身邊的長輩有很多都患有高血壓，高血壓疾病越來越不容忽視，它對人們的健康有著不小的危害，甚至還會引發(fā)各種疾病，所以需要及時的治療。那么，高血壓是什么原因引起的?

血壓是指人體血液在血管內(nèi)流動的時候，沖擊血管壁而引起的壓力。當(dāng)心臟收縮輸出血液，血管能承受最大的壓力，被稱為“收縮壓”，也就是高壓;當(dāng)心臟放松的時候，血液因為血管本身具有的彈性所以仍然會繼續(xù)向前流動，此時血管承受最低的壓力，也就是“舒張壓”，俗稱低壓。

高血壓通俗的說就是人體收縮壓和舒張壓升高所帶來的一系列的改變，它不僅是單指血壓的升高，還指因為血壓升高引發(fā)的人們心、腦、腎臟等重要器官的損害。

1、遺傳

遺傳因素引起高血壓病發(fā)病的作用已被公認，目前普遍認為遺傳是成人高血壓的一個極強的決定因素，但動物研究與流行病學(xué)資料均表明遺傳的作用可能是傳遞的，而不是決定性的。與遺傳易感性相互作用的環(huán)境因素也是成年人高血壓的重要影響因素。

2、吸煙與飲酒

吸煙是公認的心腦血管疾病發(fā)生的重要危險因素，直接或間接影響高血壓患者的生存質(zhì)量。我國10組隊列人群前瞻性研究表明，吸煙者冠心病發(fā)病的相對危險比不吸煙者增高2倍，缺血性卒中危險增高1倍，癌癥死亡危險增高45%，總死亡危險增高21%。據(jù)報道，少量飲酒對血壓無急性作用，但收縮壓、舒張壓與飲酒及飲酒量之間呈顯著正相關(guān)，說明酒精是血壓升高的相關(guān)因素。

3、體重

相關(guān)的臨床調(diào)查數(shù)據(jù)顯示人的血壓跟體重是有直接的聯(lián)系的，體重越重的人出現(xiàn)高血壓的幾率越大，體重往下減少10Kg收縮壓下降5-20毫米汞柱，這也是很多醫(yī)生會讓高血壓的患者減肥的原因。

4、精神壓力大

現(xiàn)在社會發(fā)展迅速，許多人工作比較忙，壓力很大。如果一直不懂得緩解壓力，長時間壓力過大，那就可能導(dǎo)致氣血上涌，這樣血壓就會升高了。平時生活在大城市的人壓力較大，自己要注意適時釋放壓力，保持好情緒。

5、愛吃鹽及鹽加工食品

攝入食鹽多者高血壓發(fā)病率高。建議不要吃高鹽和厚味食物及煙酒，食物應(yīng)該以清淡，易消化含水份多的蔬菜。高血壓一定要注意低鹽，可以多吃水果，比如說柿子、蘋果、核桃什么的，高纖維食品。還有適當(dāng)吃一些粗糧，以及常喝茶。

6、不運動或少運動

應(yīng)注意加強體力和體育鍛煉。身體運動有利于改善血液循環(huán)，促進脂類物質(zhì)消耗，減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積，增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重，因此應(yīng)堅持力所能及的家務(wù)勞動和體育鍛煉。

突然高血壓是什么原因引起的

血壓突然升高，這一般可和平時情緒過于激動，比如平時生氣或者和別人發(fā)生爭執(zhí)以及休息不好，平時做些不規(guī)律等方面因素有一定的關(guān)系，最好在平時要保持自己樂觀的心態(tài)，盡量控制自己情緒，而且飲食上盡量以清淡為主，不要吃高鹽，高脂肪的食物，也不要喝咖啡以及濃茶和酒等。

突然得高血壓是怎么回事

隨著社會經(jīng)濟發(fā)展和居民生活方式改變，慢性非傳染性疾病已成為影響我國乃至全球居民健康的重大公共衛(wèi)生問題，而高血壓是心腦血管疾病最重要的危險因素。

據(jù)WHO統(tǒng)計資料顯示，2012 年全球心血管病死亡人數(shù)為 1700 萬，占慢性病死亡人數(shù)的46%，其中高血壓并發(fā)癥死亡940萬，已成為影響全球疾病負擔(dān)的首要危險因素[1]。

因此日常生活中怎樣預(yù)防高血壓及有效降低血壓，高血壓藥物的合理使用意義重大。

一、 “九項”堅持有效預(yù)防高血壓

1.堅持控制體重

體重增多代表熱量攝入過多，易導(dǎo)致血壓升高，引起心臟病，故應(yīng)防止超重或肥胖。體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）/身長(m2)，分類標準：BMI<23正常，23~25超重，>25肥胖。

2.堅持良好的睡眠

睡眠不好會對心腦血管造成很多影響，如血壓升高，長期睡眠不好會導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

3.堅持低鹽低脂肪飲食、多吃綠色蔬菜和新鮮水果

食用鹽過多、脂肪過多就會造成血壓升高，所以應(yīng)堅持低鹽低脂肪飲食。綠色蔬菜和新鮮水果有利于心肌代謝，改善心肌功能和血液循環(huán)，促使膽固醇排泄，防止高血壓病發(fā)展。

4.堅持良好的生活習(xí)慣

飲食上要求低補、戒煙限酒原則，保持清淡均衡飲食，減少進補和高膽固醇飲食。并保持規(guī)律生活，每天定時吃飯、睡眠、運動等。

5.堅持適當(dāng)?shù)倪\動

適量有氧運動能夠改善心腦血管功能，防止高血壓發(fā)生，但切忌過量運動，尤其是有心腦血管疾病的人，過量運動可造成心絞痛、心力衰竭、腦中風(fēng)及猝死等。

6.堅持定期測量血壓

對于有、無高血壓家族史的人，應(yīng)分別從兒童、40歲起定期檢查血壓；即便是無任何自覺不適，每年也至少需測血壓2-3次。當(dāng)出現(xiàn)頭暈、耳鳴、失眠、心慌、胸悶、視物模糊、尿少等時，更要及時測量血壓。

7.堅持保暖

隨氣溫下降血管會收縮，而里面血液并未減少，此時血管壁所受的壓力增大，導(dǎo)致冬天血壓普遍比夏天高。

8.堅持維持穩(wěn)定的情緒

人在情緒波動時交感神經(jīng)會興奮，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒張壓明顯上升，如此反復(fù)多次血壓易升高，會引起高血壓病。

9.堅持補充鈣、鉀、鎂

鉀可防止高食鹽攝入引起的血壓升高，對輕型高血壓具有更明顯作用，鎂鹽可通過舒張血管來降壓。含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品有土豆、海帶、冬瓜等；含鈣豐富食品有牛奶、蝦皮等，其有利于控制血壓；含鎂豐富食品有綠葉蔬菜、豆制品。

二 、堅持“四大”用藥基本原則

（1） 劑量原則：一般患者采用常規(guī)劑量；（高齡）老年人初始治療常采用較小有效治療劑量，并根據(jù)需要逐漸增加劑量。左室肥厚、微量白蛋白尿的患者選用阿利克侖等藥物時宜逐漸增加至負荷劑量[2]。

（2）優(yōu)先原則：優(yōu)先使用每日 1 次給藥而有持續(xù) 24 小時降壓作用的長效制劑，以有效控制夜間和晨峰血壓，更有效預(yù)防心腦血管病并發(fā)癥的發(fā)生。對需聯(lián)合治療的患者，優(yōu)先推薦單片復(fù)方制劑[3-4]。

（3）聯(lián)合原則：對單藥治療未達標者或2級以上高血壓患者，原則上可采用聯(lián)合治療；對老年患者起始即可采用小劑量2種藥物聯(lián)合治療，或用固定復(fù)方制劑。

（4）個體化原則：根據(jù)患者的合并癥、藥物療效、耐受性及個人意愿選擇個體化藥物。

三、防止“四種”不合理用藥

（1） 重復(fù)用藥：聯(lián)合用藥時應(yīng)避免使用作用機制相似的同一類藥物。

（2） 聯(lián)合用藥方案不合理：2014 年廣東省研究結(jié)果顯示高血壓不合理用藥方案占2.4%，其中以使用不推薦的聯(lián)用方案、聯(lián)合使用同一類藥物等為主[5]。

（3） 使用非長效降壓藥物：高血壓治療的重要原則是要求血壓平穩(wěn)，故推薦使用長效降壓藥物以使血壓得到平穩(wěn)控制。

（4） 國產(chǎn)傳統(tǒng)固定復(fù)方制劑的使用：傳統(tǒng)固定復(fù)方制劑中含中樞性降壓藥，如可樂定、利血平，其使用的安全性問題需研究。

四、 吃對“食物”可輔助降低血壓

1、芹菜：含甘露醇等物質(zhì)，可降低血壓及血清膽固醇水平，有鎮(zhèn)靜保護血管作用。

2、香菇：含特定氨基酸，具有降低血脂及膽固醇、加速血液循環(huán)、降血壓作用。

3、胡蘿卜：含槲皮素、山茶酚，可增加冠狀動脈血流量，降低血壓。

4、山楂：其花、葉、果都含有降壓成分?？山档脱苓\動中樞的興奮性，使血壓降低。

5、獼猴桃：全果或汁均可清熱利水、降低血壓和膽固醇，是高血壓患者首選降壓水果。

6、蘋果：被譽為“果王”，含多種維生素、糖類、蘋果酸、鞣酸、纖維素，其富含的鉀可防止血液中膽固醇增加。

7、香蕉：香蕉能夠提供降血壓的鉀離子。對防治原發(fā)性高血壓及腦溢血有明顯效果。

8、桔子：含大量維生素C、枸椽酸、葡萄糖等營養(yǎng)素，對慢性肝炎引起的高血壓，可提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化。

9、海藻：含降壓的關(guān)鍵成分生物活性肽，常吃海藻有助于降低高血壓，預(yù)防心臟病。

突然高血壓是什么原因

血壓是血液對血管壁的壓力，當(dāng)進食，運動或是情緒激動血壓就會增高。建議低鹽低脂飲食，保持愉快心情，測量血壓需要在安靜環(huán)境下休息15分鐘左右，再測量血壓，確定血壓是否高。定期檢查血壓。監(jiān)測血壓，如果確診為高血壓，建議規(guī)律療程使用降壓藥物治療。

突然的高血壓是什么原因

可能是跟病人的精神有關(guān)，如果總是生氣就可能會造成血壓升高的情況。高血壓是一種沒有辦法根治的慢性疾病，只能用藥物來穩(wěn)定血壓。平時的飲食盡量做到低鹽低脂，同時要適當(dāng)?shù)倪M行運動，這樣才能增加人的免疫力，要保持良好的作息習(xí)慣，千萬不能熬夜，還要避免情緒過于激動。

突然高血壓什么原因

血壓突然升高可能與緊張、憤怒、未能按時服用抗高血壓藥物或抗高血壓藥物質(zhì)量低下有關(guān)。我們應(yīng)該注意在飲食中吃低脂低糖低鹽的食物，并且記住不要吸煙或喝酒。合理地工作和休息，避免過于興奮。劇烈運動或過度勞累也會導(dǎo)致血壓突然升高，所以在生活中應(yīng)該盡可能避免。