霧霾天氣喝茶有用嗎?

1、室內(nèi)

（1）霧霾天氣少開窗

在風(fēng)大的時(shí)候，開窗通風(fēng)，空氣至少是流動(dòng)的，停留在室內(nèi)的顆粒物也會(huì)少一些。如果是霧霾非常嚴(yán)重的天氣之下，你敢開窗嗎？為了健康，最好就不要開窗啦！而且，開窗也要選對(duì)時(shí)間，不要在交通的高峰期開窗。

（2）安裝空氣凈化器

如果有條件的可以安裝空氣凈化器，它能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物，提高室內(nèi)的空氣質(zhì)量，以減少霧霾天氣對(duì)孩子的傷害，在使用空氣凈化器時(shí)，注意定期更換過濾網(wǎng)與慮芯等設(shè)備。另外，霧霾天氣，家長(zhǎng)也可以打開加濕器，使空氣里的濕度增加，使漂浮的顆粒物易于降落和吸附在地面，減少孩子的吸入哦。

（3）種植綠色植物

我們都知道綠色植物會(huì)進(jìn)行光合作用，對(duì)改善環(huán)境是有一定的作用的。所以，可以在陽臺(tái)或室內(nèi)近窗處，多種植綠蘿、萬年青及其虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因?yàn)樗鼈兊娜~片較大，吸附能力相對(duì)較強(qiáng)。雖然，作用在霧霾天氣受限，但是還是可以起到一定的作用的。

2、外出

（1）減少外出

霧霾天氣時(shí)，應(yīng)該盡量避免出行，因?yàn)橐资莒F霾傷害。還有，戶外活動(dòng)往往較室內(nèi)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量大，就更加容易吸進(jìn)有害顆粒。因此，霧霾天氣，建議大人、孩子減少戶外活動(dòng)。

（2）戴口罩

出門在外一定要戴口罩，在購(gòu)買口罩時(shí)，也一定要挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品?？谡诌€應(yīng)每天換洗，清洗后最好用開水消毒。

（3）遠(yuǎn)離人多的地方

盡量遠(yuǎn)離人多擁擠的地方，減少病菌的接觸。

（4）外出歸來清潔

無論是自己外出，還是帶寶寶外出，回來后相信會(huì)有很多有害物質(zhì)吸附在裸露的皮膚上，建議應(yīng)該及時(shí)用溫水將附著在皮膚上的陰霾顆粒洗凈，還可以使用生理鹽水噴霧為寶寶清理鼻腔哦。

3、合理飲食

（1）多吃清淡食物或水果

在寶寶的飲食方面應(yīng)合理搭配各種食物，讓寶寶吃多種多樣的食物，保證寶寶均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)素，以增強(qiáng)寶寶自身的抵抗力，最好是多吃一些清淡的食物，或者是各種水果泥哦！而且也要注意補(bǔ)鈣、補(bǔ)維D，可以多吃豆腐、雪梨等食物。

（2）多喝水/茶

平常多喝水，可以清洗一下呼吸道，喜歡喝茶的，也可多泡飲菊杞茶這類中醫(yī)茶飲哦。

（3）適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

由于霧霾天氣，日照減少，孩子紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對(duì)鈣的吸收會(huì)大大減少。因此，要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些維生素D，特別是正在發(fā)育的孩子們哦。

4、護(hù)理工作

（1）洗臉

臉部經(jīng)常暴露在空氣之中，所以灰霾天氣時(shí)，有不少的有害物質(zhì)都會(huì)依附在臉部，可以選擇給寶寶清洗臉部，而且洗臉時(shí)最好使用溫水，這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈。

（2）口腔清潔

正所謂病從口入，我們?cè)谕獬龅臅r(shí)候，說話神馬的總要張嘴吧？當(dāng)嘴巴張開的時(shí)候，都會(huì)有不少的細(xì)菌依附在口腔里面，所以經(jīng)常漱口，可以清除附著在口腔的臟東西，也能有效地減少霧霾帶來的顆粒進(jìn)入人體哦。

（3）清理鼻腔

我們呼吸的主要器官就是鼻子，所以，我們要養(yǎng)成每天清理鼻腔的習(xí)慣。同時(shí)，給寶寶清理的時(shí)候，先，可以先讓寶寶洗凈自己的雙手后，捧溫水，教寶寶用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次這個(gè)動(dòng)作，鼻腔里的臟東西就全部清理干凈了。

霧霾天喝什么茶飲好

能蓋住的。因?yàn)椴枳厣瓷先ヌ貏e高級(jí)有質(zhì)感，還能起到美化修飾膚色的作用，而霧霾灰也是不用漂色褪淺的，頭發(fā)底色偏茶棕色，所呈現(xiàn)出的霧霾灰效果會(huì)更好，尤其是室外看是低調(diào)的茶棕色，現(xiàn)實(shí)看起來還是很自然的霧霾灰，從而使高冷范的氣質(zhì)立馬就出來了。

天氣好喝茶

1.飲茶粵海未能忘，索句渝州葉正黃。三十一年還舊國(guó)，落花時(shí)節(jié)讀華章。牢騷太盛防腸斷，風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量。莫道昆明池水淺，觀魚勝過富春江。

2.玉露交珠網(wǎng)，金風(fēng)度綺錢。昆明秋景淡，岐岫落霞然。辭燕歸寒海，來鴻出遠(yuǎn)天。葉動(dòng)羅帷飏，花映繡裳鮮。規(guī)空升暗魄，籠野散輕煙。鵲度林光起，鳧沒水文圓。無機(jī)絡(luò)秋緯，如管奏寒蟬。乃眷情何極，宸襟豫有旃。

3.滄池漭沆帝城邊，殊勝昆明鑿漢年。夾岸旌旗疏輦道，中流簫鼓振樓船。云峰四起迎宸幄，水樹千重入御筵。宴光已深魚藻詠，承恩更欲奏甘泉。

4.岧峣倉(cāng)史臺(tái)，敞朗紺園開。戒旦壺人集，翻霜羽騎來。下輦登三襲，褰旒望九垓。林披館陶榜，水浸昆明灰。網(wǎng)戶飛花綴，幡竿度鳥回。豫游仙唱?jiǎng)?，瀟灑出塵埃。

5.玉露凋傷楓樹林，巫山巫峽氣蕭森。江間波浪兼天涌，塞上風(fēng)云接地陰。叢菊兩開他日淚，孤舟一系故園心。寒衣處處催刀尺，白帝城高急暮砧。

6.上苑離離鶯度，昆明冪冪蒲生。時(shí)光春華可惜，何須對(duì)鏡含情。

7.天然皓質(zhì)，想當(dāng)年此種，來從太素。一點(diǎn)紅塵都不染，羅列蟾宮玉女。色壓薝林，香欺蘭畹，肯向聞箏浦。靈龜千歲，有時(shí)游漾其處。應(yīng)念社結(jié)廬山，翻嗤靖節(jié)，底事攢眉苦。紐葉為盤花當(dāng)盞，有酒何妨頻注。太液波邊，昆明池上，豈必沾金雨。從教同輩，為他皦皦凝佇。

8.銀河水，洗得世間清。山色雨馀青。老子綸巾棋別墅，人家鼾睡柝秋城。定誰勞，定誰福，定誰能。常恨著、景升兒不似。又恨著、景升牛小耳。空相望，愧平生。我欲臨風(fēng)扶玉樹，自攀承露酌金莖?？蠢ッ?，鱗石長(zhǎng)，海桑晴。

9.看師師、成蝶蝶。蹙盡不成疊。欲試搔頭，花重怎堪捻。是誰拋過東墻，今無赤鳳，夢(mèng)得似、那人身捷。?年時(shí)臘。曾笑梅梢和豆，去月忽如莢。便向龍門，無復(fù)釧金接。待教開支瓊林，閬仙重見，又誰念、昆明前劫。

10.倦聞子規(guī)朝暮聲，不意忽有黃鸝鳴。一聲夢(mèng)斷楚江曲，滿眼故園春意生。目極千里無山河，麥芒際天搖清波。王畿優(yōu)本少賦役，務(wù)閑酒熟饒經(jīng)過。此時(shí)晴煙最深處，舍南巷北遙相語。翻日迥度昆明飛，凌風(fēng)邪看細(xì)柳翥。我今誤落千萬山，身同傖人不思還。鄉(xiāng)禽何事亦來此，令我生心憶桑梓。閉聲回翅歸務(wù)速，西林紫椹行當(dāng)熟。

霧霾天喝茶的說說

1、我深愛的霧霾藍(lán)是深淵也是治愈，是孤獨(dú)也是浪漫。

2、溫柔的藍(lán)色潮汐，告訴我沒有關(guān)系。

3、你身上的溫柔，是克萊因的藍(lán)，再加一點(diǎn)莫奈的灰。

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4、克萊因的大海，雙倍溫柔。

5、等桃子腐爛，等大海變成克萊因藍(lán)，等我變成21克。

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6、我對(duì)你的愛藏在克萊因藍(lán)的大海深處。

7、藍(lán)色的宇宙之愛，人們沐浴其中，那是人類的天堂。

8、如果愛是一種顏色，那一定是藍(lán)色，忠誠(chéng)且浪漫。

霧霾天氣喝茶有用嗎知乎

咱們是看不見的，細(xì)顆粒物又稱細(xì)粒、細(xì)顆粒、PM2.5。細(xì)顆粒物指環(huán)境空氣中空氣動(dòng)力學(xué)當(dāng)量直徑小于等于 2.5 微米的顆粒物。

它能較長(zhǎng)時(shí)間懸浮于空氣中，其在空氣中含量濃度越高，就代表空氣污染越嚴(yán)重。雖然PM2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對(duì)空氣質(zhì)量和能見度等有重要的影響。

與較粗的大氣顆粒物相比，PM2.5粒徑小，面積大，活性強(qiáng)，易附帶有毒、有害物質(zhì)（例如，重金屬、微生物等），且在大氣中的停留時(shí)間長(zhǎng)、輸送距離遠(yuǎn)，因而對(duì)人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大、霧霾天氣少開窗。出門在外一定要戴口罩，平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫(yī)茶飲，預(yù)防疾病，多食用水果，從外回家后要深度清潔皮膚和頭發(fā)，此外喜愛晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門，因?yàn)殪F霾對(duì)老年人的身體危害極大。2、外出戴口罩美國(guó)進(jìn)口普衛(wèi)欣天貓有效防霧霾3、多喝茶4、適量補(bǔ)充維生素D5、飲食清淡多喝水6、多吃蔬菜7、在霧霾天氣盡量減少出門[6] 8、開車注意車速9、出門時(shí)，做個(gè)自我防護(hù)，佩戴專門防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，過濾PM2.5，隨時(shí)隨地呼吸新鮮空氣。

10、避免霧天鍛煉。可以改在太陽出來后再晨練。也可以改為室內(nèi)鍛煉。11、患者堅(jiān)持服藥。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅(jiān)持按時(shí)服藥12、別把窗子關(guān)得太嚴(yán)?？梢赃x擇中午陽光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開窗換氣。

13、盡量遠(yuǎn)離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)這些時(shí)間段，污染物濃度最高。

14、補(bǔ)鈣、補(bǔ)維D，多吃豆腐、雪梨等