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為什么應(yīng)該讓老年人吃茶油?

來(lái)源:www.petajastudio.com   時(shí)間:2020-03-18 12:53   點(diǎn)擊:6784   編輯:niming   手機(jī)版
為什么應(yīng)該讓中老年人吃茶油?老年人因年齡的增長(zhǎng),免疫機(jī)能下降,心腦血管系統(tǒng)疾病逐漸增加,這次新冠肺炎老年人成為高危感染人群,就是因?yàn)槔夏耆嗣庖邫C(jī)能變差,抵御病毒侵襲的能力下降。
《隨息居飲食譜》
記載:“茶油可潤(rùn)燥、清熱、息風(fēng)和利頭目...,茶油烹調(diào)肴撰,日用皆宜蒸熟食之,澤發(fā)生光,諸油唯此最為輕清,故諸病不已忌...”
吃茶油能提高老年人免疫力,同時(shí)具有保護(hù)老年人的心腦血管系統(tǒng),預(yù)防和降低三高的作用。 茶油高營(yíng)養(yǎng)易消化很適合老年人食用,吃茶油一方面可保護(hù)并改善消化系統(tǒng),另一方面還能使人體充分?jǐn)z入營(yíng)養(yǎng)成分;山茶油清淡營(yíng)養(yǎng)不油膩,適合老年人清淡飲食習(xí)慣。 茶油可降血脂,老年人吃茶油可有效保護(hù)心腦血管系統(tǒng),預(yù)防“人類(lèi)第一殺手”心腦血管疾病。 茶油能抗氧化,吃茶油能夠大大降低生理年齡、抑制衰老,使老年人長(zhǎng)壽健康。在吃茶油的人群中,長(zhǎng)壽老人的比例明顯增多,百歲老人也不少。 老年人食用茶油還可以去火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)等。
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