懷孕可以吃油甘果，但是，請注意不要過量。如果你吃的太多的話，會讓你的體內油量過多，所以，在吃油甘子的時候，可以吃一些蔬菜以及瓜果來進行中和。油甘子具有豐富的維生素C、E、B等多種微量元素及礦物質，同時還含有人體所需的14種氨基酸以及超氧化物歧化酶(SOD)和豐富的有機硒，尤其是維生素 C，每100克鮮余甘果中含維生素C500-1841毫克，比素有維生素之王的獼猴桃高4倍，比柑桔高25倍，具有多種保健醫(yī)療作用。