茶油有助于消化，食用后易被人體吸收，消化率達97%，不會越吃越胖的，胖的原因食用后若在人體內(nèi)未消化就會轉(zhuǎn)化為脂肪。茶油的營養(yǎng)價值高于一般的食用油，營養(yǎng)跟不上也不用擔心。 減肥功效：茶油的保健作用主要體現(xiàn)在“不聚脂”上，茶油的不飽和脂肪酸含量最高，所以食用后易被人體吸收，消化率達97%，而不會象一般的食用油，食用后若在人體內(nèi)未消化就會轉(zhuǎn)化為脂肪，并積累于內(nèi)臟及皮下組織，容易引起肥胖或其他疾病。從這個意義上講，茶油有減肥的效用，所以孕婦在產(chǎn)后食用更有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助迅速恢復(fù)身材。 茶油的單不飽和脂肪酸含量遠高于花生油，玉米油，大豆油，菜籽油，也高于橄欖油，居所列食用油之首。茶油的維生素E含量比橄欖油高出一倍。醫(yī)學(xué)研究證明，茶油中的單不飽和脂肪酸，不僅保證心血管健康，而且長期食用，對某些癌癥，肥胖，糖尿病，高血壓，高血脂，老年癡呆具有積極防治作用。 希望采納

減肥吃什么油

一般來說減肥者應(yīng)當食用含有較少飽和脂肪酸的橄欖油，芝麻油或魚油。因為橄欖油，芝麻油等含有較多不飽和脂肪酸，會在體內(nèi)形成高密度脂蛋白，能夠改善和預(yù)防高血壓。



拓展資料：
油脂類食物從健康角度可以簡單的分成兩類。含較多飽和脂肪酸的油脂比較容易引起高血壓，心臟病。因為飽和脂肪酸在體內(nèi)會與膽固醇結(jié)合形成低密度脂蛋白（俗稱壞膽固醇）。壞膽固醇會把肝臟中的膽固醇運送到血管壁堆積。相反，魚油，橄欖油中含有比較多的不飽和脂肪酸，能在體內(nèi)形成高密度脂蛋白（俗稱好膽固醇）。好膽固醇會把血管中堆積的膽固醇運送到肝臟中合成膽汁。這樣就能預(yù)防和改善高血壓。但是從熱量的角度來說，無論是含飽和脂肪酸還是不飽和脂肪酸，每克脂肪的熱量都是9千卡。所以從健康角度而言，減肥者應(yīng)該減少油脂的攝入。
參考鏈接：百度百科-不飽和脂肪酸百度百科-飽和脂肪酸