鐵觀音具有有抗衰老、抗癌癥、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。下面茶葉成分的簡單介紹：
　　茶葉基本成份:
　　1、兒茶素類:俗稱"茶單寧",是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。
　　2、咖啡因:帶有苦味，是構成茶湯滋味的重要成份。
　　3、礦物質:茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮等11種礦物質。

長期喝鐵觀音有副作用嗎？早上，晚飯后都喝，是不是有點太勤？

樓主喝的頻率很恰當，不會很勤的，鐵觀音有解毒消食去油膩的效用，所以飯后一杯，還是有好處的，不過樓主需注意，飯后半小時以后喝茶好一些，不會沖淡胃液，造成不必要的麻煩。不過樓主的胃腸系統(tǒng)是否健康？胃腸功能差，尤其本身就有慢性胃腸道炎癥的病人來說，鐵觀音中所含一些成分就刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發(fā)胃病因此不宜多喝。

至于樓主所說的長期問題，個人不提倡長期喝茶，如果想要長期飲用，在此之前樓主先要了解清楚自己的所屬體質，從中選取比較利于自己身體的茶類。另外，如果樓主是女孩子，在每月一次的時候不要喝任何茶水（茶葉類和花茶類），并且在此前后不要過多喝涼性所屬的茶。