枸杞具有補腎益精，養(yǎng)肝明目，美容養(yǎng)顏，提高免疫力等功效！平時長期喝是對身體有好處的！但是不要過量，一天建議食用3-5g為佳。

用枸杞和菊花泡茶，有什么功效？

首先來看看菊花.菊花有疏風(fēng)清熱,解毒明目的作用.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,菊花含菊甙,腺嘌呤,氨基酸,膽堿,水蘇堿,黃酮類及維生素B1,對葡萄球菌,綠膿桿菌,結(jié)核桿菌,痢疾桿菌,流感病毒及皮膚真菌等均有抑制作用,大劑量菊花還能降低血壓.有人用菊花制劑治療冠心病61例,總有效率80％,并對胸悶,心悸,氣急,頭暈,頭痛,四肢麻木等亦有明顯效果;合并高血壓病者,使用后2／3病人血壓降低.

再說說枸杞.枸杞能養(yǎng)陰補血,益精明目.《藥性論》載：“補益精諸不足,……明目安神.”《本經(jīng)》云：“久服堅筋骨.”現(xiàn)已證實,枸杞有降低血糖的作用,能降低血中膽固醇,阻止動脈粥樣硬化的形成,從而達到預(yù)防冠心病的目的.

由此看來,菊花枸杞茶能預(yù)防和治療各種眼病,對糖尿病,高血壓,冠心病都有好處,最適宜老年人飲用.脾胃虛弱者應(yīng)注意,在制作時放上幾枚大棗,加強健脾作用.

綠茶枸杞能一起泡嗎？

常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預(yù)防感冒、齲齒及消除口臭等。枸杞性平、味甘，具有補腎益精、滋陰補血、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。綠茶和枸杞都很有營養(yǎng)，因此就有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。要知道綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。 因此給大家個建議，上午喝綠茶，開胃、醒神；下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利安眠。這才是正確并有利于營養(yǎng)物質(zhì)吸收的喝茶方式。餐館里流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。