1，避免洗茶，或用冷水洗茶，因為高溫會溶解絞股藍(lán)茶中的營養(yǎng)成分，將洗茶水倒掉之后，營養(yǎng)成分也就流失了，所以要用冷水洗茶。
2，因為絞股藍(lán)中所含的皂甙，溶點(diǎn)較高。所以絞股藍(lán)泡水喝要用熱開水，這樣便可以將絞股藍(lán)中的成分浸泡出來。
3.絞股藍(lán)泡水喝要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是龍須茶，本身味道比較淡，有的人泡一次就不要了，這樣做是不對的。
4，絞股藍(lán)茶是涼性的，因此絞股藍(lán)泡水不要和涼性的東西一起喝，比如菊花，荷葉等等。
5，絞股藍(lán)泡水喝茶葉和水的比例為1：60到1:70之間,也就是3g，絞股藍(lán)茶用200ml水泡。

絞股藍(lán)茶真有降血壓、降血脂的功效么？有誰知道或者試過的？

我在喝 不過是看重它的防衰老作用 喝了一段時間感覺不錯的 不過中藥這東西要堅持用 絞股藍(lán)很便宜 你最好買散的比較合適