喝減肥茶的副作用也是很多的需要警惕。喝減肥茶能夠做到很快的瘦身，但是瘦得快，帶來的副作用也是很快的。它會破壞飲食的規(guī)律，加快體內(nèi)食物消化的速度，如果長期的服用還會降低讓人體的免疫力。減肥茶主要是以替食型和神經(jīng)抑制的方式等已達(dá)到效果。這種減肥方式很容易反彈。

茶涼了再喝對身體有害嗎喝茶的注意事項(xiàng)？

一般茶涼了以后太久是不能再喝的。通常大家說的涼的茶是指熱泡完后放置一段時間的冷茶，涼的茶有寒滯、聚痰的副作用，放久了會析出單寧，喝了容易拉肚子。因此，冷茶不僅不能清火化痰，反而會出現(xiàn)傷脾、傷胃、咳嗽、聚痰等情況。特別是陽虛體質(zhì)（怕涼）的人、苦夏的人以及兒童和老年人。

茶放久了成為隔夜茶就更不能喝了，放置一夜的剩余茶水，茶水中的微小顆粒物質(zhì)會凝結(jié)沉淀，茶水的混合結(jié)構(gòu)也更加趨于穩(wěn)定，如果長期飲用這種濃濃的隔夜茶，容易患腎結(jié)石。此外，隔夜茶和新鮮的茶水相比，已經(jīng)有些變質(zhì)，茶水中的細(xì)菌也成倍增長，如果是腸胃不好的人，喝了會消化不良或者打嗝不止。

通過以上的說明，可以總結(jié)出大家覺得茶涼了不能喝的原因主要有兩方面，第一冷茶偏寒，不適合體質(zhì)怕涼的人喝，第二，隔夜茶變質(zhì)了不能喝。只要認(rèn)真分析一下就可以看出大家之所以會說涼的茶不能喝并不是出于冷茶本身的問題，而是喝茶方法和習(xí)慣的問題。喝茶本來就因人而異，什么體質(zhì)喝什么茶，如果是不怕涼的人其實(shí)還是可以喝涼的茶的。而隔夜茶不能喝是因?yàn)椴杷冑|(zhì)，試想食物隔夜也會發(fā)生變質(zhì)，何況是茶呢，這主要還是由于人們喝茶的習(xí)慣導(dǎo)致的問題，并不是冷茶本身的問題。

綜上所述，茶涼了就不能喝嗎？答案是否定的，茶涼了能不能喝主要看人的體質(zhì)適不適合，或者喝冷茶的方法對不對。像綠茶、紅茶、蘭貴人、烏龍都可以涼著喝，但是有一點(diǎn)是需要注意的是泡茶的時間不能太久，泡好之后最好將茶葉取出，這樣可以保存較長的時間。因此喝冷茶最好的辦法應(yīng)該是用熱水泡完茶后將茶葉取出，待剩余的茶水涼卻后再放入冰箱，這樣可以保存2-3天，如果放入適量的糖，味道會更佳。