植物的植物油，它含的是不飽和脂肪酸，也就是說(shuō)只要不吃太多也不會(huì)出現(xiàn)熱量過(guò)剩的危險(xiǎn)。

而且菜籽油的吸收率可是讓人發(fā)指哦，可達(dá)百分之九十九，它可以起到軟化血管，延緩衰老，讓你皮膚華潤(rùn)有光澤。而吃菜籽油的同學(xué)一般還比較聰明，因?yàn)閷＜野l(fā)現(xiàn)，菜籽油還對(duì)神經(jīng)和大腦的發(fā)育尤其重要。菜籽油還不含膽固醇，居家旅行必備有木有。
菜油仔一般15塊錢(qián)左右
如對(duì) 你有幫助，望采納，謝謝

油菜的生長(zhǎng)過(guò)程圖

　　⑴苗期 油菜從出苗至現(xiàn)蕾這段時(shí)間稱為苗期。油菜苗期主莖一般不伸長(zhǎng)或略有伸長(zhǎng)，且莖部著生的葉片節(jié)距很短，整個(gè)株型呈蓮座狀。冬油菜苗期較長(zhǎng)，一般占全生育期的一半或一半以上，為120多天。油菜苗期通常又分為苗前期和苗后期，即出苗至花芽分化為苗前期，花芽分化至現(xiàn)蕾為苗后期。苗前期全為營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)，苗后期除營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)外，還進(jìn)行生殖生長(zhǎng)。

　　⑵蕾薹期 油菜從現(xiàn)蕾至始花稱為蕾薹期，所謂現(xiàn)蕾是指揭開(kāi)主莖頂端1~2片小葉能見(jiàn)到明顯花蕾的時(shí)期。油菜一般先現(xiàn)蕾后抽薹，但有些品種，或在一定栽培條件下，油菜先抽薹后現(xiàn)蕾，或現(xiàn)蕾抽薹同時(shí)進(jìn)行。油菜在蕾薹期營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)和生殖生長(zhǎng)同時(shí)進(jìn)行，在長(zhǎng)江流域甘藍(lán)型油菜蕾薹期一般在25~30天。

　?、情_(kāi)花期 油菜從初花始到終花止，又可分為初花期、盛花期和終花期。油菜開(kāi)花期是營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)和生殖生長(zhǎng)最旺盛的時(shí)期

　　?⑷角果成熟期 從終花到籽粒成熟，具體又可分為綠熟期、黃熟期和完熟期。

如下圖所示：我國(guó)分為冬油菜（9月底種植，5月底收獲）和春油菜（4月底種植，9月底收獲）兩大產(chǎn)區(qū)。冬油菜面積和產(chǎn)量均占90%以上，主要集中于長(zhǎng)江流域，春油菜集中于東北和西北地區(qū)，以內(nèi)蒙古海拉爾地區(qū)最為集中。種植方法：1、選地整地：油菜的適應(yīng)能力較強(qiáng)，所以對(duì)土壤的要求并沒(méi)有那么嚴(yán)格，但是對(duì)于比較黏的土地，在整地時(shí)要注意先把地翻過(guò)來(lái)曬幾天，在播種前要把土地澆一遍水，過(guò)個(gè)兩天撒上復(fù)合肥再重新將土翻一遍。2、種植方式：油菜的種植方式有兩種，第一種就是直播，將油菜籽按一定的間隔一排排的播種，等長(zhǎng)出幼苗后把長(zhǎng)得比較密的地方抽掉可以拿去做菜。第二種方式就是先培育好油菜苗，之后再按照一定的間隔一顆顆栽種。3、田間管理：在油菜長(zhǎng)到15-20厘米時(shí)要對(duì)菜地進(jìn)行一次施肥與除草，此次施的肥料為尿素，目的就是為了長(zhǎng)苗，等油菜長(zhǎng)到四十厘米左右是進(jìn)行二次施肥，此次施肥為農(nóng)家肥。最后一次施肥就是在開(kāi)花前，噴灑硼肥，這樣有助于之后果實(shí)更豐厚。擴(kuò)展資料油菜種植注意事項(xiàng)：1、光照光照時(shí)間與光照強(qiáng)度都會(huì)對(duì)油菜的各個(gè)部分的生長(zhǎng)產(chǎn)生一定影響，如果生長(zhǎng)過(guò)程中沒(méi)有足夠的光照，會(huì)使油菜的根部伸長(zhǎng)擴(kuò)展速度變慢。影響根部營(yíng)養(yǎng)吸收與運(yùn)輸，后期的生長(zhǎng)受阻，降低產(chǎn)量。光照充足對(duì)油菜的生長(zhǎng)起到較大的促進(jìn)作用，增強(qiáng)葉片的光合作用，提高營(yíng)養(yǎng)積累。2、水分油菜生長(zhǎng)良好的情況下，植株較大，葉片比較肥沃，所以生長(zhǎng)需要的水分也會(huì)較大。但是每個(gè)生長(zhǎng)階段的需水量都不一樣，例如在苗期的時(shí)候需水量不大，只要在溫度較高并且土壤干旱的時(shí)候?qū)⑼寥来驖窦纯?。開(kāi)花期的時(shí)候是需水量最大的階段，這個(gè)階段我們要保證田間的含水量不低于75%。3、土壤油菜除了根部都能食用，屬于直根系的作物，油菜的根部非常強(qiáng)壯，分枝多，主根能夠進(jìn)入很深的土地間。所以種植油菜必須要在肥沃，土質(zhì)深厚訴訟，含有豐富的有機(jī)質(zhì)，保水保肥性強(qiáng)的土壤上。土壤PH值偏酸更適宜油菜的生長(zhǎng)，能有提高油菜籽中的含油量。參考資料來(lái)源：百度百科-歐洲油菜