喝茶，是一門藝術(shù)，喝好茶，享受美好生活。選對茶，喝對時間，一生受益匪淺！選錯茶，喝的時候不對，也是遭罪萬分?，F(xiàn)在來講一下喝茶的好處，1.熱茶，具有生津止渴解表之功，提神醒腦。喝了熱茶，微微出汗，可以輔助散發(fā)寒濕之氣，兼防感冒。茶中含有茶多酚及多種微量元素，在預(yù)防疾病，增強(qiáng)免疫力，抗癌方面有一定的作用；2.涼茶，茶葉沖泡沒有及時飲用，溫度變成常溫，或低于常溫，具有祛濕利尿之功，喝了涼茶多跑廁所；3.隔夜茶，具有涌泄之功，盡量不喝，有關(guān)專家認(rèn)為亞硝酸鹽多了增加致癌風(fēng)險，但用來清洗皮膚可以起到止癢祛濕排毒的功效，治療皮膚病。當(dāng)然，茶的好處多多，調(diào)理腸胃，抗癢自由基，抗衰老，防治輻射，提高白細(xì)胞的活性等等，可以說，好處言之不盡，可多篇文章論述。

壞處也是值得我們?nèi)ヌ岱赖摹Ｈ说捏w質(zhì)不同，寒熱溫涼虛實(shí)迥異，茶也有寒溫之性，也就是說要根據(jù)自己的體質(zhì)不同來選擇適合自己體質(zhì)的茶品，如熱性體質(zhì)的人可以選擇綠茶系列，涼性的體質(zhì)可選紅茶系列，腸胃不好的可選擇黑茶系列。選對了好處多多，選不對，喝了茶影響睡眠，提神醒腦整夜不眠，寺廟多把綠茶當(dāng)作提醒圣品，防止打坐之時睡著了。平時有胃病的人，由于綠茶的涼性及升提作用，有些人喝了茶會作嘔泛酸水，引起胃痛。長期喝茶還可以引起“茶葉胃”。茶葉含有鞣酸，容易與蛋白結(jié)合成為鞣酸蛋白不被人體吸收，與一些藥物一起服用可降低療效，甚至失效。

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