貝蒂斯橄欖油的保質(zhì)期時(shí)長(zhǎng)是2年。一般貝蒂斯橄欖油包裝上會(huì)有2個(gè)日期，一個(gè)是油橄欖果的采摘年份，一個(gè)是裝瓶的日期，保質(zhì)期2年是從裝瓶日期來(lái)算的。

貝蒂斯橄欖油是個(gè)什么東西？用橄欖油有啥好處？

用處及用法如下:

1.滋養(yǎng)肌膚用適量的貝蒂斯橄欖油按摩滋養(yǎng)指甲表面就可以、滋養(yǎng)肌膚。堅(jiān)持一段時(shí)間后，維生素E能滋潤(rùn)，其中維生素D能減少皮膚的老化，指甲慢慢就會(huì)變得更加有光澤。給身體提供有益的脂肪酸，可以讓皮膚變得更靈活。

2.改善消化3. 減少心血管疾病的發(fā)生橄欖油與美食烹炒保持原味更營(yíng)養(yǎng)。特級(jí)初榨橄欖油尤其適合烹炒各類蔬菜，光鮮油亮，營(yíng)養(yǎng)豐富不油膩。蒸煮可在清蒸時(shí)或蒸完后加入一匙橄欖油，如蒸魚、蒸蛋等，更鮮美?？梢耘c各類葷素菜直接煮、燉、煲、煨，突出食物的風(fēng)味，平衡營(yíng)養(yǎng)。煎炸油而不膩?？芍貜?fù)使用3-4次。烘焙甜點(diǎn)在烘烤食物前或烘烤完后抹一層橄欖油，口感酥脆，還有淡淡的橄欖油清香。直接食用特級(jí)初榨橄欖油富含精致的香氣和味道，營(yíng)養(yǎng)豐富, 極容易和其他食材融合，非常適合直接食用，是制作冷餐的最佳伴侶。燒烤特級(jí)初榨橄欖油比較適合用來(lái)燒烤，它會(huì)使食物誘發(fā)出特別的香氣和味道，隨著加熱時(shí)間的加長(zhǎng)，表面的糖分融化了，水分沒(méi)有了，食物的質(zhì)感隨著加熱的強(qiáng)弱和時(shí)間的長(zhǎng)短而變化多端。