病情分析：
你好，亞麻籽中含有豐富的ω‐3不飽和脂肪酸。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
冷榨亞麻籽油內(nèi)富含ω‐3，ω‐3屬于“必需不飽和脂肪酸”，就是對(duì)人體極其重要，但自身又無(wú)法合成，必須通過(guò)體外攝取才能滿足人體所需的重要物質(zhì)。ω‐3一般是在深海魚(yú)油中含量較高。此外就是亞麻植物和核桃類堅(jiān)果中含量比較豐富。其中亞麻籽油是陸地上ω‐3含量最高的植物油，由于對(duì)身體的重要性，被稱為“液體黃金”。一般亞麻籽油只需要每天20毫升就可以補(bǔ)充足夠量的ω‐3。ω‐3對(duì)調(diào)節(jié)血脂，改善亞健康狀態(tài)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌都是有作用的，可以間接起到抗癌的作用。
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亞麻籽油是騙局

呵呵,我給您講講吧,亞麻籽油風(fēng)味獨(dú)特，芳香濃郁，油質(zhì)清澈，是一種高級(jí)食用油，長(zhǎng)食有抗衰老、美容、健體的功效。亞麻籽油富含α-亞麻酸及各種不飽和脂肪酸，在人體內(nèi)可直接轉(zhuǎn)化成DHA 和EPA。亞麻籽油中含55%—62%的α-亞麻酸，這是植物油中最高的，是一種經(jīng)濟(jì)實(shí)用的“深海魚(yú)油”。食用富含α-亞麻酸的亞麻籽油，可以起到類似吃“魚(yú)油”的效果;修復(fù)更新腦神經(jīng)細(xì)胞膜的不飽和脂肪酸鏈，起到健腦、促智、降血脂、抗血小板聚集、擴(kuò)張小動(dòng)脈和預(yù)防血栓形成等。亞麻籽中所含植物激素木酚素含量是其它普通作物的800倍左右，這種物質(zhì)被人體吸收后，可以抑制癌癥，特別是能降低乳腺癌、結(jié)腸癌和前列腺癌的發(fā)病率。亞麻籽中還富含可溶性植物纖維素，具有降低膽固醇的作用，經(jīng)常食用亞麻籽油，可以降低便秘、肥胖、心臟病等發(fā)病率。我吃的是鯤華的,但是不能用來(lái)炒菜喲!高溫會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)的,但是我同時(shí)也吃他家的葡萄籽油,小胚芽油,核桃油可以炒菜吃,無(wú)論每種油怎么好,都不能一直吃一種油,要換著吃,希望能幫上您,祝您健康!