在我們?nèi)粘Ｋ褂玫挠皖?lèi)中，大部分家庭使用的是色拉油或者是菜籽油或者是大豆油。不過(guò)近年來(lái)亞麻籽油成為了一種新時(shí)尚，其中的原因除了人們追求更健康的生活方式之外，還因?yàn)閬喡樽延蜔o(wú)論是制作過(guò)程中的純天然還是本身對(duì)于人體的功效也是非常的豐富的。亞麻籽油除了可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的血脂平衡之外，它還有很多其他的作用。

一、調(diào)節(jié)血脂的作用當(dāng)代人不是因?yàn)橹赜?，就是因?yàn)橹厝澏鴮?dǎo)致的體內(nèi)脂肪含量比較高。所以說(shuō)這些體內(nèi)脂肪和血液的平衡一直是現(xiàn)代的人們頭疼的一個(gè)問(wèn)題。那么亞麻籽油就可以很好的解決這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)樗卸喾N的維生素，維生素最大的作用就是調(diào)節(jié)體內(nèi)的平衡，其中就包括血脂的平衡。所以說(shuō)在日常生活中使用亞麻籽油，可以不用擔(dān)心因?yàn)槭秤昧擞偷木壒识屪约洪L(zhǎng)胖。

二、養(yǎng)血祛除風(fēng)濕對(duì)于一些上了年紀(jì)的人體內(nèi)的血液流失和風(fēng)濕的毛病就會(huì)成為他們頭痛的問(wèn)題。而亞麻籽油能夠起到很好的養(yǎng)血作用，因?yàn)樗w內(nèi)含有豐富的氨酸，而它的作用就在于能夠幫助肝功能和心臟功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，而心臟的作用就在于它可以調(diào)血，肝臟就在于它可以供血以及很好的解毒作用。除此之外，它也可以去除體內(nèi)多余的濕氣，起到防風(fēng)濕的作用。

三、潤(rùn)腸通便的作用亞麻籽油它本身是一種非常溫和的油類(lèi)，所以說(shuō)它不存在在人體里過(guò)涼或者過(guò)熱的現(xiàn)象，那么它對(duì)于腸胃是十分友善的。所以說(shuō)一些腸胃比較虛弱的人，亞麻籽油就能夠起到很好的清潤(rùn)腸胃，通大小便的作用。最后，無(wú)論是對(duì)于肥胖人群，上了年紀(jì)的人，還是腸胃不好的人，亞麻籽油都有一定的輔助功效。

大多數(shù)食用油例如花生油，蘊(yùn)含大量油脂，容易導(dǎo)致血壓上身，不利于老年人。用亞麻籽油能減少這類(lèi)問(wèn)題，保護(hù)身體。