恭喜?。≡袐D吃亞麻籽油很好的，亞麻籽油里的主要成分是亞麻酸。亞麻酸可以轉(zhuǎn)化為DHA,就是電視上說的DHA，不過亞麻酸轉(zhuǎn)化的是天然的也是最安全的。DHA是大腦和眼睛的主要成分，對寶寶的智力和視力的發(fā)育都至關(guān)重要。核桃和深海魚油對大腦好，就是因為里面含有亞麻酸。亞麻籽油要比核桃和深海魚油更好，因為亞麻籽油是陸地上亞麻酸含量最高的食用油。人體每天需要1300毫克的亞麻酸，吃核桃要得17斤，吃深海魚油要60多克，而亞麻籽油只要20ml就夠了。人的大腦、視力、記憶力都離不開α-亞麻酸。但是，現(xiàn)在了解人比較少。很多西方發(fā)達(dá)國家已經(jīng)立法要求孕婦、兒童的食物中必須添加α-亞麻酸。國外已經(jīng)有科學(xué)家用2組猴子做過實驗，補(bǔ)充α-亞麻酸的比沒有補(bǔ)充的智力、視力、記憶力還是生長發(fā)育的狀況，都有明顯的優(yōu)勢。國內(nèi)外已經(jīng)有很多研究報告和科學(xué)實驗證實了亞麻酸的功效了。英國皇家醫(yī)學(xué)院研究已經(jīng)確認(rèn)，人智商的高低與經(jīng)常吃亞麻籽油有關(guān)。日本科學(xué)家對全球320名科學(xué)院士的研究結(jié)論表明，這些科學(xué)家大腦中的亞麻籽油的代謝產(chǎn)物的含量是正常人高3倍。
市場上有很多亞麻籽油，品質(zhì)和價格有各種各樣。很多人都不太了解亞麻籽油，更不知道怎么科學(xué)合理的吃亞麻籽油。分辨優(yōu)質(zhì)的亞麻籽油才是關(guān)鍵。你可以查看一下 堇力福亞麻籽油，關(guān)于亞麻籽油介紹的比較詳細(xì)，只有自己了解了，才能更好的選擇分辨和選擇優(yōu)質(zhì)實惠的亞麻籽油。別人說的和推薦的也未必就是好的，主要還是要靠自己去鑒別。
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