每天喝一杯綠茶可以幫助消化、降血脂、軟化血管等等好處，而且有抗輻射、防癌癥的功效，但是在飲用綠茶時建議是在飯后半小時以后喝綠茶，這樣才會有很強的刮油的效果,如果飯后直接喝綠茶，長此以往是很容易引起胃病，此外最好選擇喝淡茶，長期喝濃茶會刺激人的神經(jīng)。

姜和茶葉泡水的功效？

從茶圣陸羽老先生的《茶經(jīng)》中記述可知，姜片可與任何茶葉為伍（也就是相配合）。古人飲茶時就是把茶葉、姜片、鹽等物質放在一起煮沸后飲用。 從中醫(yī)學的角度來講，要提醒你一下，姜片入茶有兩種功效：1、姜片沏茶，發(fā)汗解表，可治偶感風寒2、姜片煮茶，暖胃祛濕，可治寒涼胃虛。 以上答案僅供你參考，祝你健康！