1.自己家做酸奶吃的時候加入3－5湯勺亞麻籽油，與酸奶原味無異哦所以大部份人都能接受。加入亞麻籽油之后要一直攪拌，直到看不見有亞麻籽油為止。
2.在伴涼菜的時候可以加入適量的亞麻籽油，不但味道方面得到完善，而且菜肴也更加營養(yǎng)健康、光澤度也有提高。
煲湯的時候或者在炒菜出鍋的時候作為明油來使用，直接淋在上面就可以了。要注意的是，亞麻籽油只能進(jìn)行低溫烹飪哦。不能當(dāng)作是一般的食用油來進(jìn)行炒菜。
3.做沙拉或者做有機蔬菜果汁的時候也可以加入亞麻籽油進(jìn)行調(diào)和食用，很多愛美的女孩子們都在使用這個方法。這個方法不僅簡單而且又很方便。

引香園亞麻籽油屬于食用油，最好炒菜或者直接食用，營養(yǎng)價值高，擦臉大材小用了。