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老年人適合喝什么茶葉?

來(lái)源:www.petajastudio.com   時(shí)間:2021-05-28 05:15   點(diǎn)擊:6783   編輯:niming   手機(jī)版

根據(jù)自己的身體實(shí)際情況,根據(jù)季節(jié),選擇茶葉的種類
個(gè)人認(rèn)為老年人如果喝茶的話最好選用茶多酚含量較少的烏龍茶,一是烏龍茶相對(duì)溫和,二是茶多酚含量較少不會(huì)對(duì)睡眠有太大影響。

喝濃茶和喝淡茶有區(qū)別嗎?謝謝了,大神幫忙啊

喝濃茶和淡茶的區(qū)別? 茶有提神醒腦、促進(jìn)消化、有益健康的作用,與人們的生活密切相關(guān)。然而,如果飲茶過(guò)濃,就會(huì)傷害身體。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),注意飲茶的濃度對(duì)保護(hù)自己的身體健康尤為重要。 一般來(lái)說(shuō),老年人經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài),比如說(shuō)容易造成胃液稀釋,不能正常消化。一個(gè)人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,這些胃液能夠?qū)σ粋€(gè)人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化。當(dāng)大量飲用濃茶后就會(huì)稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥,有的甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。 另外茶阻礙人體對(duì)鐵的吸收。茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍,給人體對(duì)鐵的吸收帶來(lái)障礙和影響,使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。 而且喝濃茶易產(chǎn)生便秘癥。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合,還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對(duì)于患有便秘癥的老年人就會(huì)使便秘更加嚴(yán)重。 最后,濃茶致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從而使血壓升高;同時(shí),濃茶液大量進(jìn)入血管,能加重心臟負(fù)擔(dān),產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀,加重心力衰竭程度。 凡事有度。飲淡茶可以養(yǎng)生,飲濃茶則有損健康。為了延年益壽,安度晚年,望老年人飲茶應(yīng)以棄“濃”擇“淡”為要。

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