1、口味：冷榨亞麻籽油口感是“生油味”，精煉亞麻籽油口感是“魚腥味”；2、顏色： A、顏色淺黃像色拉油（實為：亞麻色拉油）； B、顏色為淺紅色且感官漂亮，味道沒有生油味，這種油是精煉脫色不全的，（實為：不達標(biāo)亞麻色拉油）這兩種亞麻籽油中亞麻酸已經(jīng)過高溫和一系列化學(xué)反應(yīng)，亞麻酸沒有活性，亞麻酸吸收轉(zhuǎn)化效果差，食療效果不明顯。這樣的亞麻籽油只能作為一日三餐的調(diào)味品，不能補充營養(yǎng)！ C、顏色為金黃色，這油是冷榨的純亞麻籽油，含豐富的的營養(yǎng)。 3、冷凍后有無棉絮狀物質(zhì)： 劣質(zhì)的亞麻籽油冷凍后沒有棉絮狀物。因為經(jīng)過了化學(xué)高溫處理，把天然物質(zhì)去除了，還殘留一部分有害的化學(xué)劑（很多宣傳的很火的亞麻籽油就是這類）。優(yōu)質(zhì)油冷凍后有棉絮狀物質(zhì)。 有一點要提醒的是，真正的冷榨亞麻籽油工藝?yán)鋬龊笫菬o固體物質(zhì)的。如果有固體說明不是真正的冷榨工藝。大家一定要記住，脫蠟本身就是一個有害于身體健康的工藝，不僅降低營養(yǎng)，還會引進重金屬及化學(xué)成分殘留，對身體造成傷害。

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