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茶都有那些作用、很想知道各類茶的用處?

來源:www.petajastudio.com   時間:2021-05-31 14:49   點擊:1191   編輯:niming   手機版

茶的保健功能概括起來有以下幾個:
?1.生津止渴


?茶中的多種芳香物質(zhì)及單寧物質(zhì),能刺激口腔粘膜,促進唾液分泌,滋潤口腔,使人產(chǎn)生鮮爽感。


2.清熱解暑


?夏天飲熱茶,被證明可促進人體散發(fā)熱量,調(diào)節(jié)體溫,有明顯的清熱解暑作用。


?3.提神


?茶葉中的咖啡堿、可可堿及少量茶堿,都能興奮中樞神經(jīng),可提神破睡,消減疲怠。


4.醒酒消醉


?茶中的維生素C,有利于酒精在肝臟內(nèi)解毒,同時茶的利尿作用可使酒精迅速排出體外。


?5.減輕煙毒


綠茶可以補充吸煙引起的體內(nèi)維生素C的降低,研究證明綠茶提取物對煙霧中的致癌物質(zhì)有抑制作用。


6.消食解膩


?茶能促進胃液及其他消化液的分泌,故有助消化、解油膩的功能。


?7.降脂減肥


?飲茶可調(diào)節(jié)脂肪代謝、降低血脂,尤以烏龍茶、普洱茶功效顯著。


?8.利尿通便


?茶中的生物堿有利尿作用,同時飲茶還能刺激增加腸的蠕動,有通便和溫和的導(dǎo)瀉作用。


?9.和胃止瀉


?茶葉中的兒茶素等物質(zhì)對胃粘膜有收斂作用,可以和胃健胃,阻止因食物中毒或消化不良引起的腹瀉。


10.潔口防齲


?用茶湯漱口不僅能清潔口腔,減輕口臭,其中所含的氟元素還有利于牙齒保健,防止齲齒。


?11.明目亮眼


?茶葉有泄熱降火、抗菌消炎的功能,又含有豐富的維生素A和β-胡蘿卜素,故能明目亮眼,對于紅眼病、角膜炎、夜盲癥都有一定的療效。


?12.抵御輻射


?茶葉中的脂多糖和茶多酚有抗輻射作用,故飲茶可防治輻射傷害和病變。


?13.防治心血管疾病


?茶葉中的生物堿能擴張血管以降低血壓,茶多酚則有降低膽固醇,防止動脈樣硬化,同時,飲茶還可增加血液流動,改善微循環(huán),防止血栓形成。近代醫(yī)學(xué)還證明,飲茶能強心,可減輕或防治心力衰弱或衰竭,臨床還把茶葉作為一味治療心絞痛和心肌梗塞的輔助藥。


?14.防癌抗癌


?現(xiàn)代科學(xué)證明,茶葉中的茶多酚尤其是兒茶素衍生物有抑制癌細胞增生的效果。另外,茶葉含有豐富的維生素C,也是天然的亞硝胺抑制劑。故茶葉有防癌抗癌功能,尤以綠茶、烏龍茶的效果最顯著。


?15.補充營養(yǎng)


?茶葉含有豐富的營養(yǎng)成分,所含的氨基酸多達25種,包括人體所需的8種必需氨基酸。還含有豐富的維生素和各種微量元素,經(jīng)常飲茶可補充營養(yǎng),防治某些營養(yǎng)素缺乏所導(dǎo)致的疾病。

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