尼古丁是人們熟悉的煙草的主要成分之一，除了尼古丁，煙草里面還含有焦油、亞硝胺、放射性物質(zhì)。

煙草中的這些有害物質(zhì)可以導(dǎo)致人們的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)以及神經(jīng)系統(tǒng)受到傷害，最為常見(jiàn)的是導(dǎo)致多種呼吸系統(tǒng)疾病，如長(zhǎng)期大量抽煙可以引起幔支炎、慢阻肺、肺氣腫以及臭名昭著的肺癌，不僅導(dǎo)致影響人們的健康和縮短壽命，而且導(dǎo)致人們生活質(zhì)量因此而下降，工作和勞動(dòng)也會(huì)受到不同程度的影響，嚴(yán)重患者甚至喪失勞動(dòng)能力和工作能力，危害無(wú)窮。

本質(zhì)上長(zhǎng)期抽煙主要是導(dǎo)致人們呼吸系統(tǒng)抵抗和處理外來(lái)的有毒氣體、化學(xué)物質(zhì)能力出現(xiàn)不同程度下降甚至喪失殆盡，病原微生物等有機(jī)可乘而侵入肺部，導(dǎo)致肺部受損出現(xiàn)疾病，如此次的新型冠狀病毒主要也是侵犯和破壞人體的肺部，嚴(yán)重情況可以導(dǎo)致心腦血管、腎臟、肝臟、血液系統(tǒng)等受到連累，而新型冠狀病毒容易侵犯那些長(zhǎng)期大量抽煙導(dǎo)致肺部防御功能下降的人群，而且容易發(fā)展成重癥和危重癥，這也是吸煙有害健康的具體提現(xiàn)。

當(dāng)然要遠(yuǎn)離尼古丁、焦油等香煙之中有害物質(zhì)的損害，最好是戒煙，避免吸二手煙，戒煙一件非常困難的事情，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期大量抽煙可以導(dǎo)致人們對(duì)香煙上癮和形成依賴，沒(méi)有香煙的生活感覺(jué)就失去了樂(lè)趣，所以戒煙不光有決心還不夠，還需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力。

至于提問(wèn)中尼古丁怕什么茶水，在現(xiàn)實(shí)生活中，抽煙的人可以喝綠茶等普通的茶葉水減輕香煙中尼古丁等有害物質(zhì)對(duì)人體的傷害，當(dāng)然最好的方法還是提倡戒煙，如果實(shí)在是戒不了煙，也要限制抽煙。

香煙中的有害物質(zhì)只是導(dǎo)致肺部疾病的原因之一，除了這些原因還有居住環(huán)境污染、大氣污染、不良生活飲食習(xí)慣、遺傳、精神心理等多方面的原因，所以預(yù)防疾病的發(fā)生，還需要預(yù)防環(huán)境污染、改變不良的生活飲食習(xí)慣、保持積極樂(lè)觀良好的心態(tài)。