白茶中含有多種成分，手工工藝張光北白茶，不炒不揉，能最大程度保留白茶成分，因此藥效會更好！ 白茶主要成分有:　　茶多酚：具有抗氧化、降脂、抗菌、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健作用?！　】Х葔A：有舒張血管、促進血液循環(huán)，興奮中樞神經(jīng)，預(yù)防高血壓、頭痛、心肌梗塞等藥理和生理作用，是醫(yī)用咖啡因的重要來源?！　】Х葔A本身有抗氧化作用，其化學(xué)性質(zhì)相對茶多酚而言，對人體防癌抗癌有協(xié)同作用?！　〔璋彼幔喊撞璋被岷扛?。茶葉氨基酸最主要的成分是茶氨酸。茶氨酸具有提高免疫系統(tǒng)功用、抗腫瘤、控制過度焦慮，提高學(xué)習(xí)效率，增加體內(nèi)神經(jīng)的敏銳性，提高注意力等功用?！　〔枭兀翰枭睾写罅康幕钚苑恿u基等活性因子，有極強的清除自由基和抗氧化作用，具有預(yù)防心腦血管疾病、防紫外線照射、抗氧化、抗動脈粥樣硬化、抗齲護齒、抗菌抗病毒等多種保健作用。

茶葉和咖啡都是提神有什么區(qū)別？哪個更好？

茶與咖啡都還有咖啡因（在茶葉中也叫茶堿），有提神功效。

茶堿是咖啡因的類似物，在結(jié)構(gòu)上差一個甲基；茶葉中的咖啡因總量占干重的2-4%，每杯茶的咖啡因含量一般只有每杯咖啡的一半。所以喝茶提神的效果會比咖啡要緩和一些。很多知友以及回答了咖啡因?qū)θ梭w的副作用，這里不再追誰，此外茶葉中還含有茶氨酸，具有安神的功效。因此喝茶提神比喝咖啡更為柔和，也更加健康。