人到老年，脾腎皆衰，容易出現(xiàn)氣血雙虧的情況，而使氣血流通不暢，經(jīng)絡(luò)暢通受阻，導(dǎo)致各種疾病。只有通過(guò)補(bǔ)腎健脾、養(yǎng)精益氣才能夠改善這種狀況。而“三紅茶”就是適宜老年人的一道好茶，有很好的補(bǔ)腎健脾作用。 六十多歲的男人年紀(jì)大了，身體就會(huì)慢慢衰弱，各種各樣的疾病會(huì)紛紛來(lái)襲。這都是精氣不足造成的。人的先天之本“腎”和后天之本“脾，，都處于衰弱的狀態(tài)，而腎和脾之間是相互資助的關(guān)系，腎氣充足，則人先天之精充足，能夠溫煦脾，促進(jìn)脾的運(yùn)化功能，化生精微，運(yùn)化水液。而脾氣充足，也能夠促進(jìn)人體氣血的產(chǎn)生。相反，如果腎氣衰弱，腎精不足，則脾就失去了腎陽(yáng)的滋養(yǎng)，運(yùn)化功能也會(huì)變差，水谷精微和水液運(yùn)化也會(huì)失調(diào)，人也會(huì)氣血不足。而精血互生，氣血不足則腎中精氣也會(huì)不足。老人既缺少先天精氣的滋養(yǎng)，又無(wú)后天之精的補(bǔ)充，身體自然無(wú)法強(qiáng)健。而要改進(jìn)這種J隋況，就要注意補(bǔ)脾腎。 吳老先生在他所居住的小城里是個(gè)家喻戶曉的名人，因?yàn)樗呀?jīng)年近百歲了，依然身體強(qiáng)健，看上去也有幾分仙風(fēng)道骨的樣子。他的頭發(fā)胡子全都白了，可是面色紅潤(rùn)，皮膚也很有光澤，腿腳也好得很，耳不聾眼不花。熟悉他的人都知道，他經(jīng)常喝一種保健茶，已經(jīng)喝了很多年了。就是因?yàn)檫@個(gè)茶，他才胃口特別好，精神很健旺。人們都想知道這茶的配方，吳老先生也毫不保留地說(shuō)，這茶叫做“三紅茶”，根本就不是什么秘方，都是些很簡(jiǎn)單的材料，十分常見(jiàn)。 三紅茶的做法是：枸杞子10粒，干山楂片約10克，去核小棗10 克，三味共同放入保溫杯中，加入適量開(kāi)水，浸泡約半小時(shí)即可。代茶頻頻飲用，邊飲邊補(bǔ)充沸水，至味淡為止。三紅茶不必每日飲用，但需要堅(jiān)持嘗試服用才能夠收到補(bǔ)脾腎的效果。 枸杞子性平味甘，有補(bǔ)肝腎，益精血，明目的功效，適宜體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。而山楂性微溫，味酸甘，有消食健胃、活血化瘀、收斂止痢的功效，對(duì)于消化不良、高血壓、肝風(fēng)頭痛、暑熱口渴有一定治療作用。而棗性溫味甘，《本草綱目》中稱棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津、養(yǎng)腎補(bǔ)肝、安神壯陽(yáng)的功效，經(jīng)常吃棗能夠治療身體虛弱、脾胃不和、氣血虧虛、勞傷咳嗽、貧血消瘦等癥。三味共同泡茶，能夠健脾胃、益精氣，適宜脾腎虛弱的老人服用。 六十多歲的男人往往身體會(huì)伴有多種不同的疾病，在服用三紅茶時(shí)，也可以針對(duì)自己的身體情況和不同的季節(jié)情況，適當(dāng)加減所用的材料。如有高血壓的老人，可以用番紅花來(lái)代替三紅茶中的枸杞子。番紅花又叫做藏紅花，性平味甘，有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神的功效。高血壓患者服用改良后加了番紅花的“三紅茶”之后，能夠有效降低血壓，還能夠預(yù)防氣血虧虛造成的其他慢性疾病。而體質(zhì)偏熱的老人也可以在三紅茶中加入菊花和綠茶，做成加味三紅茶。菊花和綠茶性味偏涼，有清熱解毒的作用，和前三味搭配，溫涼并調(diào)，清補(bǔ)同用，也適宜在夏天飲用。推薦一個(gè)非常好用的新媒體投票工具！共享投票，一個(gè)完全免費(fèi)的投票創(chuàng)建平臺(tái)，在共享投票平臺(tái)您可以根據(jù)您的需要，創(chuàng)建跨平臺(tái)投票（PC端+手機(jī)端），或者是僅微信參與的投票。共享投票平臺(tái)的投票類型多種多樣，包括面向組織機(jī)構(gòu)的公益投票、面向公司群體的大眾投票、面向內(nèi)部人員開(kāi)放的“指定用戶”投票、面向特定人群的“邀請(qǐng)碼”投票，還有具有獨(dú)特風(fēng)格的“口令投票”。