哺乳期可以吃亞麻籽油的，亞麻籽油被稱為“月子油”，亞麻籽油富含豐富的DHA，可以通過乳汁傳遞給寶寶，促進(jìn)寶寶大腦和視力發(fā)育的，同時(shí)亞麻籽油具有很強(qiáng)的增長(zhǎng)智力，保護(hù)視力，降低血脂、膽固醇，抗過敏。

但是要選擇正規(guī)品牌的亞麻籽油，不要吃那種熱榨的，熱榨后基本沒有什么營養(yǎng)了，要低溫冷榨的。我們家一直吃的YaMaMa亞麻籽油。