蜜是一種天然的營養(yǎng)劑，它包含可以燃燒人體能量的良質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一點蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值上升，空腹感也消失了。

茴香有哪些功效和作用？

??性質】溫
　　【五味】辛
　　【熱量】250。00大卡(1045千焦)/100克
　　【功效】養(yǎng)肝,養(yǎng)胃,補腎虛,和胃
　　【茴香是什么】大、小茴香都是常用的調料，是燒魚燉肉、制作鹵制食品時的必用之品。
??因它們能除肉中臭氣，使之重新添香，故曰“茴香”。大茴香即大料，學名叫“八角茴香”。小茴香的種實是調味品，而它的莖葉部分也具有香氣，常被用來作包子、餃子等食品的餡料。
　　食物的性質性質
　　凡是適用于熱性體質和病癥的食物，屬于涼性或寒性食物。
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　　凡是適用于寒性體質和病癥的食物，屬于溫性或熱性食物。
　　介于寒涼和溫熱性質食之間，屬于平性食物，適合于一般體質，寒涼、熱性病癥的人都可選用。
　　食物的味道味道
　　酸味有斂汗、止汗、止瀉、澀精、收縮小便等作用；
　　苦味有清熱、瀉火、燥濕、降氣、解毒等作用；
　　甘味即甜味，有補益、和緩、解痙攣等作用；
　　咸味有瀉下、軟堅、散結和補益陰血等作用；
　　辛味有發(fā)散、行氣、活血等作用。
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　　茴香的食療價值　　營養(yǎng)價值：
　　富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發(fā)育和功能有重要影響。
　　適宜人群：
　　出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。
??皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動后感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的人群。
　　食療：
　　1、補腎虛：癥狀為“寒”，腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，水腫的腎陽虛。
　　2、養(yǎng)胃：暖胃，治療胃寒癥。
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　　3、養(yǎng)肝：可以促進肝氣循環(huán)，舒緩肝郁。
　　4、其他功效：小茴香味辛、性溫，入腎、肝、胃經;有溫腎散寒，和胃理氣的功效;主要治療胃寒腹痛、寒疝作痛、胃寒納差等癥，小茴香辛散溫通，善暖中下二焦，尤以疏肝散寒止痛見長，為治寒疝要藥。
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