亞麻籽油含有豐富的omega-3不飽和脂肪酸，有健康素魚油之美譽(yù)，對心腦血管大有脾益，由于亞麻籽不耐熱,在早餐飲品中包括牛奶、豆?jié){或優(yōu)酪乳中,加入亞麻籽油食用，也適合使用在冷盤食物上,包括可將亞麻籽拌入生菜沙拉中食用。因?yàn)樗赜械奈兜溃砑恿孔詈糜缮俚蕉唷?

如果對你有幫助，請點(diǎn)擊頁面上的好評給俺個(gè)支持哈。

煲湯的時(shí)候可以在湯里面加入適量的亞麻籽油。但是要注意的是，亞麻籽油不能在高溫的情況下進(jìn)行烹飪?？梢宰鳛槊饔蛠硎秤?。

一提到亞麻籽油總感覺自己很酷！[酷][酷][酷]