目前沒有科學證明有副作用。
喝茶時放冰糖可以的。冰糖有很好的去火清涼潤肺的作用，副作用的話，要是身體比較涼，就是經(jīng)常手足發(fā)涼的話，吃冰糖多了會加重身體涼的現(xiàn)象。所以，要是經(jīng)常上火可以喝喝冰糖水，經(jīng)常手腳冰冷可以換紅糖。
茶里加糖的喝法對人是無害的；但也不是很妥。茶并不僅僅是一種飲料，其中還有精神層面的內(nèi)含，尤其對于好茶來說，它的香與味，很值得細細品嘗和的體會，而一旦在里面加入調(diào)料，就走味了。所以古人論飲茶十種，有“小兒飲茶要加糖”的話。再者，茉莉花茶加糖，喝的時候可能口感不錯，但喝完嘴里會反酸；建議還是喝素茶吧，苦盡甘來也是享受。
“在茶水中增加一些糖是為了改善口感，偶爾加糖并不影響，根據(jù)個人口味來決定。但從長遠角度來考慮，長期喝茶加糖無益于健康，不予推薦?！睆臓I養(yǎng)學家的角度考慮，茶水加糖對健康的負面影響更多來自過多攝入的能量。
注意事項：
糖尿病人不宜在茶水中放糖，避免引起血糖升高。

紅茶加白糖什么功效？

紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。
紅茶類在加工過程中經(jīng)過充分發(fā)酵，使茶鞣質(zhì)氧化，故又稱全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物———茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯。傳統(tǒng)工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅為著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。英國人普遍有飲“午后茶”習慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)，強身健體。