屋后竹林一片，屋前雞叫鴨歡。屋側百花齊放，人生如此 悠哉悠哉。

夏天喝茶有沒有什么作用？

夏天喝茶有什么好處呢?安溪高級評茶葉師蘇老師介紹說：夏季氣候干燥炎熱，機體內熱旺盛，代謝加快，茶葉還能抗衰老、增強免疫力。茶葉中的茶多酚、維生素C、維生素E都是抗氧化活性很強的物質，可有效清除造成人體衰老的自由基，因此女性應多喝茶葉。本文由和茶網原創(chuàng)，轉摘請注明出處。
　　夏天喝茶的好處在于茶葉可以殺菌抗病毒，改善腸道微生物環(huán)境。茶葉對腸道內微生物環(huán)境的作用是雙向的，一方面對有害細菌有很強的殺滅和抑制作用，一般的飲茶葉濃度就能達到這種殺菌效果;另一方面，茶葉中對維持腸道健康有重要作用的雙歧桿菌，有促進細胞生長和增殖的功效，有利于提高腸道免疫力，因此有胃病、畏寒的人可以平時多喝紅茶葉。茶葉對引起呼吸道、消化道疾病的病菌也具有很強的抵御和抑制作用，特別是綠茶葉。本文由和茶網原創(chuàng)，轉摘請注明出處。

　　除此之外，茶葉還有降血脂、降血糖的功效。茶葉中含有兒茶素、茶多糖，兒茶素能抑制人體細胞中膽固醇的合成，因此飲茶葉可降低血漿中膽固醇總量和低密度脂蛋白含量。兒茶素和茶多糖都能有效降低糖尿病患者的血糖、尿糖水平。飲用綠茶、烏龍茶還能有效防治皮膚癌、肺癌、肝癌、食道癌等癌癥。本文由和茶網原創(chuàng)，轉摘請注明出處。

　　清晨喝一杯淡淡的綠茶，可以醒腦清心;上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率;午后喝一杯紅茶，或者牛奶紅茶，或喝一杯綠茶，外加一些點心和果品，可解困提神，補充營養(yǎng);晚上泡上一壺烏龍茶，清香味醇。本文由和茶網原創(chuàng)，轉摘請注明出處。

　　清茶一杯能使人心曠神怡，在清晨，當你帶著新的一天的希望，泡著一杯安溪鐵觀音茶葉，將會讓你感到生活無比愜意。

　　以上就是對夏天喝茶有什么好處的介紹，希望對大家了解這一知識有所幫助。