黑茶屬后發(fā)酵茶，是我國特有的一種茶類，具有悠久的歷史，黑茶正成為風(fēng)靡本市的保健佳品，在一些以肉食為主的地區(qū)和國家，黑茶是當(dāng)?shù)鼐用癫豢商娲谋匦杵?，一起來看看?jīng)常喝黑茶有哪幾點(diǎn)好處吧。

步驟/方法助消化、解油膩、順腸胃
1、黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝。
2、黑茶中的咖啡堿刺激作用，更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。
3、日本學(xué)者通過科學(xué)檢驗(yàn)已證明，黑茶具有很強(qiáng)的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。
4、黑茶還能改善腸道微生物環(huán)境，具有順腸胃的功能，我國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統(tǒng)。

降脂、減肥、軟化人體血管、預(yù)防心血管疾病
1、血脂含量高，會使得脂質(zhì)在血管壁上沉積，因而引起動脈粥狀硬化和形成血栓。
2、黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集。
3、黑茶能達(dá)到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。

補(bǔ)充膳食營養(yǎng)
1、黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。
2黑茶是西北地區(qū)的居民不可替代的必需品。

注意事項(xiàng)黑茶被韓國人稱為“瘦身茶”；日本人稱為“美容茶”；西北少數(shù)民族稱為“消食茶”。
黑茶能使血管壁松弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內(nèi)壁粥樣硬化斑塊的形成。

、對主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區(qū)的居民而言，長期飲用湖南黑茶，是他們?nèi)梭w必需礦物質(zhì)和各種維生素的重要來源，有生命之茶之說。