玉米油就是用玉米榨出的油菜籽油，是用菜籽榨出的油，兩者并不犯相，相反更能補(bǔ)充養(yǎng)分，根據(jù)自己的口味，是否適合用。

菜籽油和花生油哪個(gè)對(duì)人更好？

王婷 講師 武漢商學(xué)院

花生油和菜籽油因制作主材料不同，食用效果也不同。食用花生油可很好補(bǔ)充各種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其體質(zhì)虛弱類的人群要多吃；菜籽油中不飽和脂肪的含量極為豐富，比花生油高，多吃可補(bǔ)充身體所需不飽和脂肪。