小妖！我本非大神！只不過大王叫我來巡山，并不是捉妖的。不過我確實(shí)是個(gè)烹飪能手，用油要因菜制宜，分開對待不提倡吃葵花籽油純屬謊言，大豆，花生，油菜，棕櫚，茶油都有優(yōu)缺點(diǎn)，特別是進(jìn)口的轉(zhuǎn)基因油品更加不健康，在油的加工制作提純添加配比，各家有各家秘方，是非常重要的又有調(diào)和油，色拉油，地勾油頭油二油三油等等，并非絕對安全，葵花籽油是比較靠譜的好油，你卻要傳訛這不對那不好，油脂的成份當(dāng)中本身就有一定的有害成份，像黃曲霉素它就是致癌物質(zhì)，但一般正常吃用，微量的黃曲霉素并不會引起病變的量，也就講是比較安全的，平衡膳食是五谷雜糧要吃，大魚大肉也要吃，君子如水清淡，小人如油潤滑，你一天吃飯沒油，不但不香而且還咽不下去，正確的生活之道是用君子，也要用小人。