上述的幾種基礎(chǔ)油都可以在面部使用，具體選擇哪一種，要根據(jù)膚質(zhì)來選擇，而且可以混合選擇這幾種基礎(chǔ)油。

如果針對(duì)保濕，可以選擇甜杏仁和荷荷芭的組合。

保濕美白可以考慮加入玫瑰和甜橙，葡萄柚一般不用于面部。

葵花籽油好還是橄欖油好

不能說哪個(gè)最好，葵花籽油一般來說適合炒菜，但是橄欖油不適合炒菜，因?yàn)橛泄商厥獾奈兜?，適合涼拌，另外茶油，芥花油和亞麻籽油，胡麻油都是各有千秋，含有很高的油酸，對(duì)人體非常好

肩膀背部很胖怎么減肥

如果，你屬于上半身肥胖的身材：

　　你的肩膀?qū)挘夭堪l(fā)達(dá)、腰身厚，因?yàn)榧绨虮妊繉?，身材看起來比較男性化。這種體型的人，臀部通常肌肉結(jié)實(shí)，腿也比較細(xì)。如果你的肚子周圍變粗，往往是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不佳，或者缺乏運(yùn)動(dòng)。不過你不用太絕望，這種脂肪是相對(duì)“年輕”的，比較容易消掉。

　　你該怎么吃？

　　推薦你低熱量的菜單，讓你很快地動(dòng)用到身體儲(chǔ)存的熱量，維持(但不增加)蛋白質(zhì)的攝取量，可以使你的肌肉不至于流失。不用刻意增加水份的補(bǔ)充，只需要選擇含水份高的食物。醣類和脂肪仍要攝取，這樣才能平衡細(xì)胞的需求，維持皮膚、指甲和毛發(fā)所需要的光澤。

　　先從不吃加工過的動(dòng)物性脂肪(包括奶油、鮮奶油)開始。動(dòng)物性脂肪不容易消化，對(duì)健康沒有好處，生的植物油對(duì)人體比較好，特別是橄欖油和葡萄籽油。至于蛋白質(zhì)，每天攝取60克就夠了，來源盡量多元化：肉、魚、乳酪、奶、蛋，都是好的蛋白質(zhì)食物。在一天之內(nèi)適量多次補(bǔ)充蛋白質(zhì)即可，沒有必要集中在一餐內(nèi)吃掉。生的纖維可盡量多吃，無論生菜或者稍微燙過的蔬菜都好。而且這樣吃能夠完整保留食物中的水份和天然維生素。